每天最关心的莫过于程序员的健康问题，现在终于有救了，推荐一本健康指南

最近黄小斜在网上为小伙伴们找一些关于程序员健康的书籍，没想到居然还真被我找到了一本，看来外国程序员对于健康的关心程度不亚于国人。

这本书是为程序员量身制作的健康指南，针对头痛、眼部疲劳、背部疼痛和手腕疼痛等常见的问题，简要介绍了其成因、测试方法，并列出了每天的行动计划，从运动、饮食等方面给出详细指导，帮助程序员在不改变工作方式的情况下轻松拥有健康。

本书适合程序员、长期伏案工作的其他人群以及所有关心健康的人士阅读。如果有想学习前端的程序员，可来我们的前端学习扣qun：953049818。

 

作者简介

Joe Kutner

运动员和健身教练出身的资深程序员，住在美国的火箭城亨茨维尔。Joe从事软件开发十余年，专业特长有Ruby、Java以及iOS等。他曾服务于IBM等国际知名公司，也曾在创业公司打拼，现在是一位Ruby独立开发者，不仅为各种规模的公司构建Ruby和JRuby的应用，而且还向很多开源项目贡献代码，其中包括TorqueBox和Warbler。

不知道从什么时候起，程序员已经逆袭成了高富帅的代名词。

说程序员是屌丝职业？地位低？

比尔盖茨，扎克伯格，程序员；马化腾、李彦宏、张小龙，程序员！这是一个程序员能改变世界的时代！

说程序员是码农？活多钱少？

在工作3-5年后，90%以上的程序员达到了月薪1万+的水平，超过1/6的群体甚至年薪达到了30-50万的水平。羡慕不羡慕？