关于使用耳机你该知道的那些事，你还在不知不觉错误使用吗

在大家平时生活中，耳机的使用频率越来越高，而合理使用耳机却容易被我们忽视，如何保护耳朵也是一件非常重要的事情，有以下几点建议，希望能有所帮助

1.在使用耳机时,遵循双60”原则，保护听力，即音量建议不要超过最大音量的60%,连续使用耳机的时间不宜超过60分钟。

人耳细胞有一个能量代谢的过程，听音乐的音量超过90分贝，时间超过一个小时，会导致耳细胞能量代谢过度，有可能出现暂时性的听力损伤，对于2000-4000赫兹的高频音听不清

2.要尽量在安静的环境下听音乐，噪音环境下用个防护耳塞

3.使用入耳式耳机建议配套使用耳套，入耳式耳机播放的声音非常大，需要将音量调小些，这样低音的质感就更好了

4.入睡时不要戴耳机

5当发现耳朵开始疼痛或不舒服时，应该坚决果断把耳机摘下，一般一天戴耳机时间不能超过3小时

6.耳机的正确佩戴是从耳朵后面往前进行佩戴的，对于有标识的，R右边，L左边

当前蓝牙耳机使用较为广泛，常见的型号正确方法有以下几种：

1.耳塞式蓝牙耳机：跟平时使用的有线耳机一样，直接塞入耳朵即可；
2.耳麦式蓝牙耳机：直接将耳机套在头上，调整好合适的位置即可；
3.运动型蓝牙耳机：应先把耳机塞进耳朵，将线从耳朵上边沿绕到耳朵后面，再将线延伸至胸前即可；
4.耳挂式蓝牙耳机：耳勾是分左右的，将耳勾垂直放入耳朵中然后旋转一下，就跟耳朵挤在一起不会掉落了。

非必要可适当减少耳机使用，长期使用耳机会导致听力下降