多做那些反直觉，让你不太舒服的事

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“上上上，集合集合，输出来，快···”

我以为外面有人吵架，打开门探了一下，奇怪了没人啊。过了一会，躁动的音量又一惊一乍出来了。

这会我才意识到，可能邻居在打游戏，开着语音。

偶尔路过门没关，看到桌面上放着直播光圈，散乱几本书，开着电风扇，一股燥热从里面传出来。

有次和他闲聊，没告诉我具体做什么的，我猜应该是做直播带货吧，有时跑夜场晚上不在家。

白天没事就和朋友开黑，饿了就简单煮点吃的，看样子30多岁的人，没有一点生活压力的负重感。

说实话，这份心态我真的佩服，人家躺平躺得无忧无虑，开心就好。

这是他的选择，我没立场，也不做评判。

只是觉得顺应情绪，做那些让感官舒服的事，往往会牺牲长远的价值。

情绪最喜欢什么事情？

简单的、不需要费脑的事情，比如吃着薯片刷着剧；持续得到刺激和满足的，例如游戏、短视频···

顺应情绪是人性骨子里的欲求，不需要我们思考就会自发去做的。

而有高度、有成果的事情，往往需要靠逆情绪来做到。比如考研，你需要克服安逸和舒适，把时间和精力投入到烧脑的活动中去。

顺着是放，逆着是收。坚持做反直觉的事，看似对自己残忍，实则是自我塑造的过程。

有人喜欢及时满足，先甜后苦；有人喜欢延迟满足，先苦后甜；而更多的情况是没有意识到。

短视的情绪满足，是对人性的屈服，会破坏自我塑造的信心。

1

时间的消费与投资

我并不反对玩游戏，我自己也会玩，只是我手机里的游戏从来只会存在一次，那就是玩的那一次，过后一定会卸载，斩草除根断了念头。

游戏就是顺着人享受刺激而开发的产品，那些研究透彻人性的专家，可以在各个环节让你欲罢不能。

在游戏的世界中，不断的实时激励，炫耀、攀比、击杀等等，每时每刻都在刺激大脑的多巴胺，你只会感觉很爽，你只想要更爽。

顺应这种情绪，你很容易在游戏的世界中沉迷，这个不怪你。

只是说，你需要更多的察觉，你正在做的、经历的事情对你产生的影响，到底更多的是正向还是负向。

在一天劳累之后，你用空闲时间放松一下，奖励一下情绪，只要不过度都是可以的。

但你要意识到这个时间，它是属于消费，它不属于投资。

也就是说，这个时间投入只是为了满足当下的情绪需要，对长远增益没有帮助。

这也是为什么，有些有良知的投资者坚决不投游戏，即使很赚钱。

作为个体而言，我们本身就存在各种各样的缺点和不足，塑造自我是发现自我的必经之路。

就如逆流而上的鱼，能去到从未去到的高度，能看到从未看到的风景。

2

刺激与反应之间留真空

常说冲动是魔鬼，冲动就是刺激与反应之间没有经过理性的分析，直接给出了结果。

结果可能好，也可能不好，但往往更多的是不好。因为情绪上头，只会带来过激的行为。

所以，在工作中遇到挑战或者质疑的时候，可以常常反问自己，到时是情绪问题，还是能力问题。

这个方法很好用，通过提问让刺激与反应之间留有的真空，让理性有机会介入。

不断这样去训练自己，遇事你会更冷静，有更大的机会做出更好的判断和选择。

回头开头说的，当你情绪告诉你很想要玩游戏，不妨中断一分钟，想想真的需要吗？除了这个选择，还有没有其他选择？

是选择顺应情绪，还是抗逆情绪；是选择消费时间，还是投资时间。

未来是现在选择造就的，现在是过去选择造就的，决定权一直在你手上。

3

一直在路上就好

当然了，道理我都懂，只是很难做到。

的确如此，要想抗逆人性塑造自己，本身就是一件特别难的事情。

健身房那些肌肉男，我看到的是自律和塑造自我的决心。

塑造自我这件事，一旦开始，一旦习惯，走上刺激的正循环，就会变得容易和轻松。

顺应情绪很爽，但抗逆情绪很酷，而且会一直很酷。

偶尔的失利没关系，只要一直走在抗逆情绪、塑造自我的路上，一直在路上就好了。

别气馁，加油！