心理学与生活 - 感知与记忆

颜色：超越视觉

颜色是一种视觉经验

• 红裙效应
• 餐厅通常使用暖色调
• 候车室通常使用冷色调

联觉： 一个感觉通道唤起另一个感觉通道的现象，大概不超过0.5%的人具有联觉能力。

知觉：超越理解

知觉包含了三个过程：觉察、分辨和确认。
知觉的四个特性：

• 选择性
• 解释性
• 整体性
• 恒常性

错觉：超越事实

人们对于立体物体的知觉，完全依赖于视网膜上对这些物体的线条、阴影等信息进行快速整合和解释，而这种快速整合又依赖于过往的经验。
把三维世界里的认知策略拿到二维世界里使用，结果就出现了种种错觉，因为人们会不由自主地把阴影和线条进行归类、立体化。

记忆

• 外显记忆（如背英语单词）

• 内隐记忆（如你上顿饭吃了什么）

  • 不需要意识控制
  • 不需要意志努力

• 程序性记忆：一种关于怎么做事情的过程、步骤等具体操作的记忆（如把大象关冰箱需要几步）

• 陈述性记忆：一种依靠语言描述来进行的记忆

• 情景记忆：一种对于过去经验中时间、地点、过程等的记忆

• 语义记忆：一种对抽象语言符号的记忆

• 感觉记忆：0.5~4秒之间的记忆

• 短时记忆：5秒到1分钟，很容易被打扰

• 长时记忆：1分钟以上

重构

记忆的重构：有些记忆会被简化，有些记忆会非常生动具体，还有些记忆会被按照更加符合常识的方式进行加工然后记住。
记忆的存储过程是一个动态的过程，在这个过程中一些已经有的经验会发生变化，人们会利用概括、归类的方式来重构信息。
信息变得更加简单，不重要的细节被完全忽略，突出和强调那些重要的细节，这个故事就变得更加合理、符合背景和常识。

外界的干扰容易让人重构一些错误的记忆

• 言语诱导
• 社会压力
• 主观情绪

想象膨胀： 自己想象出的内容最终也可能会成为记忆的一部分，有时难免会把一些想象过的事件当作经历过的事情。
记忆回涨

大脑中有记忆开关吗

脑科学研究表明，记忆的本质其实是不断加强的特定的神经元之间的联系。
线索是激活记忆的关键。
记忆具有特异性反应： 即当提取记忆的背景和记忆编码的背景相同或相似的时候，回忆起来就相对容易。
系列位置效应
精细编码有助于记忆

时间都去哪了

时间知觉： 是一种对客观事物或者事件的连续性和顺序性的知觉。
时间知觉通常包括四种形式：

• 时序知觉
• 时距知觉
• 时间点知觉
• 时间预测知觉

影响时间知觉的因素：

• 一定时间内事件发生的数量和性质：数量越少，性质越简单，时间估计越长
• 当回忆往事的时候恰恰相反：经历事件越多，性质越复杂，估计的时间就越长（记忆密度）
• 人的兴趣和情绪也是重要的影响因素