深度体验Sora：文字化神奇，视频随心造！人人都是导演的时代来了？

最近大家有没有一种感觉？走在街上或者刷网页，看到的很多广告视频，好像哪里怪怪的，但又说不上具体是哪儿不对劲。没错，它们很可能就是AI生成的！AI正在以前所未有的速度，悄悄改变我们周围的世界。

去年，OpenAI 终于向公众揭开了它神秘的面纱—— Sora，这个之前只闻其声、不见其人的超级视频生成AI模型，正式和我们见面了！在此之前，我就听说 Sora 最厉害的地方在于它的逼真度，效果好到令人难以置信。但当我真正上手体验后，那种震撼是完全不一样的。

你可以相信吗？过去，制作一段像样的视频，可能需要一个庞大的团队，投入大量的金钱和时间去拍摄、剪辑、做后期。而现在，有了 Sora，你只需要“打字”！

想看日落？敲几个字。想看赛车风驰电掣？敲几个字。甚至想看看外太空的奇妙景象？依然是敲几个字！你的脑海里有什么画面，现在都有可能通过文字，直接变成活生生的视频。这感觉就像是，只要你有创意，就不怕没有舞台去实现它！

所以今天，我就来带大家深入了解一下 Sora。我们会一起看看它的“庐山真面目”（使用界面），学习如何把它这匹“神兽”驾驭起来（使用技巧），更重要的，是聊聊 Sora 到底会给我们的生活带来什么影响？它是会抢走某些人的饭碗，还是会成为全人类的福祉？它是创意的助推器，还是潜在的混乱源头？

让我们一起来揭开 Sora 的神秘面纱吧！

一、入门：如何启动Sora，以及那“不便宜”的门槛

想要体验 Sora 的魔法，首先得跨过它的门槛。目前，Sora 是集成在 OpenAI 的生态系统里的。也就是说，你需要先拥有一个 ChatGPT 的账号。

如果你已经是 ChatGPT 的付费用户（也就是订阅了每月20美金的 ChatGPT Plus 方案），恭喜你，你本身就拥有使用 Sora 的资格了！不需要额外付费（至少目前是这样）。

但是，你可能会发现在 ChatGPT Plus 的基础上，OpenAI 又推出了一个更高阶的方案，每月要200美金！这价格确实不菲，差不多是基本方案的10倍。那么，这额外的180美金到底花在了哪里？

简单来说，这两个方案的主要区别在于你能够获得的**“生成点数”和“画质”**：

• ChatGPT Plus (20美金): 你可以生成 720P 画质的视频，每月有 50点 生成点数。

• Pro 方案 (200美金): 你可以生成 HD/1080P 画质的视频，每月有 500点 生成点数。

这里的“点数”是什么概念呢？它不是简单地等于生成视频的数量。生成一段视频会消耗不同点数，而画质是影响点数消耗最大的因素。生成一段 1080P 的视频，大概需要消耗200点！算下来，如果你只生成 1080P 的视频，基本方案的50点连一段都生成不了完整。即使是200美金的 Pro 方案，500点也只能生成大约2.5段 1080P 的视频，这消耗速度，像我这样一整天都在测试的，可能一天就花完了！

除了点数和画质，Pro 方案还能生成超过5秒的视频（基本方案只能生成5秒），可以同时进行更多生成任务，并且生成的视频没有右下角的波动浮水印。

听到这里，你可能觉得这门槛还是挺高的。但别急，我有个省点小技巧分享给大家：

既然 1080P 这么耗点，而 Sora 的模型其实离完美还有一段距离，我们生成视频需要大量的“试错”。与其用高画质快速烧完点数，不如先从 480P 画质开始尝试。生成一段 480P 的视频只需要消耗 25点！这比 1080P 节省了足足八倍！

虽然 480P 画质比较渣，但它可以让你在大量尝试中快速看到不同提示词的效果。如果某个 480P 的结果你非常满意，完全可以把它下载下来，再借助其他第三方视频软件（比如 Topaz Video AI 或剪映等），进行“Upscale”（智能放大），把画质提升到 HD 或 4K。这样既能节省大量点数，又能获得满意的最终画质。这是目前最经济实惠的玩转 Sora 的方法了。

二、上手：Sora的界面和基本操作

Sora 的使用界面设计得相当简洁直观，如果你用过 Midjourney 等图片生成AI，会觉得非常熟悉。

进入 Sora 网站后，你会看到一个类似聊天界面的布局。上方是其他用户分享的精选作品，你可以滑动浏览，看看大家用 Sora 都玩出了什么花样。下方则是一个醒目的对话输入框，这就是你与 Sora“交流”的主要区域。

左侧有一排简单的功能按钮：

• 最上面是各种作品展示区域，包括公共作品、你保存的、你自己的所有生成作品。

• 中间部分是一些设置选项。比如左下角的“+”号，可以让你上传图片或视频作为生成的基础（这点很重要，我们后面会详细讲）。

• 旁边是 Preset（预设滤镜），提供一些风格选项，比如慢动作、黑白等。不过听同事的反馈，这些预设效果目前不太理想，建议大家先忽略。

• 再来是比例设置，你可以选择生成横屏（比如16:9）或竖屏（比如9:16，适合短视频平台）的视频。

• 接着是画质选择（再次强烈建议先从 480P 开始！）。

• 然后是视频长度（Pro 用户可选超过5秒）。

• 最后是同时生成数量，可以一次生成多个视频，这有助于保持风格或视角的一致性。

整个界面非常友好，即使是第一次接触，也很容易找到输入框开始尝试。

三、见证奇迹：文字生成视频实战与我的“血泪”提示词经验

Sora 最核心，也是最神奇的功能，就是通过文字描述直接生成视频。这就像对着一个拥有无限素材库和顶级制作团队的“阿拉丁神灯”许愿一样。

操作流程非常简单：在底部的对话框里，用文字描述你想要的场景、物体、动作、风格等。比如，“一个穿着雨衣的女人在东京的街头行走，霓虹灯闪烁，下着小雨，电影质感”。然后点击发送，Sora 就会开始为你生成视频。

当然，为了遵守一些规定，Sora 对输入的文字也有一些限制：不能涉及裸露、暴力等内容，通常也不能直接输入商标或名人的名字（虽然我测试“iPhone”时它又能生成，标准有点飘忽不定）。目前看来，它主要支持英文输入，我也没敢浪费点数去测试中文。

在我实际测试中，Sora 生成的视频效果确实令人惊艳。我尝试了“女人在水中”、“两辆跑车在比赛”、“一个人在用电脑伸懒腰”等非常简单的提示词，生成的结果都相当稳定，画面没有出现那种突兀的变形或元素消失的情况，比我之前玩过的其他视频生成AI要靠谱很多。尤其是那个男人伸懒腰的视频，手的结构竟然是正常的！这在生成AI里可是个不小的挑战。

我的提示词“血泪”经验：越简单，越有效！

尽管 Sora 很强大，但它并不是你肚子里的蛔虫。我发现，要让 Sora 生成你真正想要的画面，如何写好“提示词”（Prompt）是关键中的关键，而且这里面有个大坑！

很多小伙伴可能会像我一开始一样，觉得描述得越详细越好，甚至会借助 ChatGPT 这样的工具来帮自己润色提示词，让它变得更优美、更具故事性。

但事实证明，这对 Sora 来说是个巨大的灾难！

我用 ChatGPT 帮我写了一段描写跑车的提示词，ChatGPT 用了很多华丽的辞藻，特别是在结尾加了一句“驾驶员摆弄着太阳眼镜，背景是绚丽的海滩和海岸”。结果 Sora 生成的视频画面非常混乱，根本看不出主体是跑车，仿佛它陷入了纠结：“我到底该把重点放在跑车、驾驶员、太阳眼镜，还是绚丽的海滩上？”最终导致画面崩坏。

这是因为 Sora 对文字非常敏感，也非常“字面”。如果你输入的描述过于复杂、抽象，或者包含了太多不相关的细节，它就会变得“困惑”，不知道哪个才是重点，最终生成出不伦不类的画面。就像你跟一个小朋友说话，你说得越简单明了，他就越容易理解并照做。

所以，我总结出来的核心技巧就是：让你的提示词尽可能地短、简单、明确！

只描述最核心的元素和动作。比如，你想要一辆红色跑车在雨中高速行驶，就写“一辆红色跑车在雨中的公路上高速行驶，电影感”。不要加“雨滴溅起水花，车轮卷起雾气，驾驶员眼神坚定”等等。那些多余的细节反而会分散 Sora 的注意力，增加“翻车”的概率。有时候，提示词越短，Sora 生成的画面反而越稳定，越能准确抓住你想要的核心意象。

使用 ChatGPT 辅助写提示词时，一定要记得仔细审查和修改它生成的文字，删掉那些华丽但可能让AI混淆的形容词、动词和不相关的背景描写。你需要把它调教成一个只输出“简单粗暴”关键信息的工具。这是一个需要不断尝试和磨合的过程，也是最耗费你“点数”的地方。

四、图片生成视频：谨慎尝试，留白是王道

除了文字，Sora 还支持上传图片作为生成视频的起点。这个功能听起来也很酷，比如你有一张非常满意的照片，想让它“活”起来。

然而，在我的测试中，这个功能目前还藏着一个大坑，需要非常谨慎地使用。

如果你上传一张图片后，再输入任何文字提示词，即使这些文字描述和图片内容一模一样，也非常容易生成失败或画面诡异的视频！

原因可能在于，当你上传图片后，Sora 会先“看”这张图片，然后在内部自动为这张图片生成一串它自己的文字描述（这串描述通常很长，你可以在“View Story”功能里看到）。这时候，如果你再输入你自己的文字提示词，AI 可能就会面临两串不同的文字描述——你输入的，和它自己从图片里“理解”出来的。如果这两串描述有任何冲突或侧重点不同，AI 就不知道听谁的了，结果就“精神分裂”，生成出一些奇奇怪怪的画面。比如我用草莓蛋糕的图片加上“A cake floating on stream”（一个蛋糕漂浮在水流上）的提示词，结果AI生成了一个毫无关联、在空中跳来跳去的诡异蛋糕。

我的图片生成视频技巧：提示词留白！

在 Sora 目前这个阶段，如果你想基于一张图片生成视频，我强烈建议你：上传图片后，底部的文字提示词框保持空白，什么都不要输入！

这样做的结果，AI 可能只是让图片中的主体或背景进行一些非常微小的、自然的动态变化，效果可能不够炫酷，但它非常稳定。比如我上传水豚的图片，提示词留白，它生成的视频就是水豚稍微动一下，像在呼吸一样，非常自然。我上传用其他AI生成的图片（画面本身就很精美），提示词留白，它也能生成稳定、有少量动态的视频。

所以，如果你有通过其他AI（比如 Midjourney）生成的精美图片，想让它们动起来，可以尝试把图片单独丢给 Sora，但请务必清空文字提示词。这样虽然效果可能不如文字生成那么天马行空，但至少能保证生成的视频是稳定、符合图片内容的。

五、进阶：Storyboard（分镜）功能，让你的视频更专业？

对于有一定视频制作概念的小伙伴来说，Sora 的 Storyboard（分镜）功能听起来非常吸引人，它似乎能让你控制视频的运镜和场景切换，让生成的视频更具叙事性。

Storyboard 功能有两种玩法：

1. 手动分镜： 你可以手动创建多个“场景卡片”，在每一张卡片里输入该场景你想要的画面描述。比如，第一幕是汽车特写，第二幕是车行驶在路上，第三幕是远景。

2. AI自动分镜： 在主提示词框里输入你对整个视频的描述，然后点击 Storyboard 按钮，Sora 会自动帮你把这段描述分解成多个场景，并为每个场景生成描述。

这个功能理论上很强大，但实际使用中，它依然受到了前面提到的“提示词敏感”问题的困扰。特别是让 AI 自动分镜时，Sora 可能会在你输入的简单描述基础上，自动添加很多复杂、多余甚至会引起歧义的细节到每个分镜的描述中。而这些自动添加的文字，很可能就是导致视频“翻车”的元凶！

比如我用一个简单的汽车广告提示词，让 Sora 自动分镜，它就在其中一个分镜里自动加入了“驾驶员摆弄太阳眼镜”的描述。结果生成的视频要么是画面诡异，要么是根本没有驾驶员！

我的 Storyboard 推荐工作流：ChatGPT 初稿 + AI 分镜拆解 + 人工精修！

为了更好地利用 Storyboard，我倒是建议这样做：

1. ChatGPT 辅助构思初步分镜： 先请 ChatGPT 根据你的需求，帮你构思一个简单的视频分镜描述，分出几个主要的场景。

2. 导入 Sora 进行 AI 拆解： 把 ChatGPT 生成的描述贴到 Sora 的提示词框，然后点击 Storyboard 按钮，让 Sora 把它们拆解成具体的 AI 分镜卡片。

3. 人工逐帧（卡片）精修： 这是最关键的一步！ 进入 Storyboard 编辑界面，仔细检查 Sora 为每一张卡片自动生成的文字描述。毫不留情地删掉那些多余的、可能导致误解的、过于细节的、或者你觉得会引起 Sora 混乱的文字（特别是动词和动作）。只保留最核心的场景元素和简单动作描述。

4. 反复测试和调整： 生成视频，看看效果。如果某个场景崩了，就回去修改对应卡片的文字描述，直到达到满意的效果。

通过这种“人机协作”的方式，你既可以利用 AI 快速拆解和生成描述，又能通过人工的精确编辑，避免 AI 的“瞎发挥”导致画面失控。这是一个需要耐心调教的过程，但掌握后，你确实能生成结构更复杂、更具故事性的视频。

六、不得不提的Sora缺点和不足

尽管 Sora 已经足够惊艳，但作为一款仍在发展中的 AI，它也存在不少问题和局限。了解这些，可以帮助我们更好地使用它，并对它保持一个理性的预期。

1. 人体的“噩梦”：手和头发问题
   这是生成式AI的“老大难”问题了，在 Sora 这里依然存在。只要你的画面中出现了人物，特别是需要展现手部细节（比如握手、拿东西）或者复杂的头发丝，AI 生成的结果就很容易出现变形、手指数量不对（多一根少一根）或者头发看起来像一团浆糊的情况。我测试的那个伸懒腰的男人能生成正常的手，已经算是AI的“超常发挥”了！可以说，人物场景，尤其是复杂人物动作场景，依然是 Sora 最容易“翻车”的地方。

2. 认字能力差，别指望它写字
   Sora 目前几乎不具备准确生成文字的能力。如果你想让它生成一个带有特定文字招牌的场景，结果多半是画面中出现了类似文字但完全无法辨认的乱码。所以，目前还不能指望 Sora 来帮你做带字幕或招牌的视频。

3. “风格监狱”：某些词会触发奇怪的强制风格
   这是我测试中遇到的最令人抓狂的问题之一。我发现，Sora 对某些特定的词汇似乎有“偏见”，只要你的提示词中包含了这些词（比如“魔法”、“巫师”、“法杖”、“法术”等），无论你如何强调要“真人”、“实景”、“电影质感”，它都会强制性地为你生成一种看起来非常糟糕的“游戏画面”风格。这就像是一个隐藏的“文字狱”，你一旦触碰到禁词，就会被关进“风格监狱”。而且更气人的是，即使你没有直接用这些词，AI 在自动扩展你的提示词时（前面提到过，可在 View Story 查看）也可能偷偷加入类似的词，从而触发这个强制风格。我为了生成一个男人使用魔法的真实感视频，不得不把提示词写得非常卑微，只敢用“手上有神秘的光”这种模糊的描述才勉强绕过。如果你不小心触发了这个“文字狱”，请尝试用更隐晦、更自然的语言去描述场景。

七、给你的低画质视频“美个容”：Upscale工具补充

前面提到了，为了省点，我们会优先生成 480P 的视频。那么，如何把这些低画质视频提升到 HD 或 4K 呢？这里推荐两个工具：

• Topaz Video AI: 这是一个功能强大的视频处理软件，其中的 Upscale 功能效果非常不错，能够智能地增加视频的分辨率和细节。不过这是一个付费软件。

• 剪映 (CapCut): 作为一个流行的视频剪辑软件，剪映也提供了视频 Upscale 功能，通常有免费的每日额度可以使用。虽然在人脸修复等方面效果可能不如 Topaz 精细，但作为免费方案，是一个不错的选择。

你可以生成 480P 视频后，将满意的素材导入这些软件进行后期处理，获得最终的高清视频。

八、Sora的影响：创意大爆发？还是伦理大考验？

Sora 的出现，无疑会像一颗重磅炸弹一样，对未来的社会产生深远的影响。

首先，最显而易见的是创意的巨大解放。过去，很多惊人的创意可能仅仅因为缺乏技术、资金或资源而无法实现。现在，Sora 打破了这些壁垒。你脑海中的奇思妙想，那些宏大或微小的故事，那些现实中难以捕捉的画面，现在都有了被轻松“视频化”的可能。它极大地降低了视频创作的门槛，让更多人能够成为自己故事的导演。

其次，Sora 会引发一场职场大风吹。最直接受影响的无疑是影视、广告、动画、特效等创意相关行业。这不是简单的“取代”，而是深刻的“融合”。原本负责具体执行（比如动画师、特效师、摄像师）的角色，可能会部分转向**“引导者”和“策劃者”**——他们需要学习如何与AI协作，如何用精准的提示词和流程控制AI，让AI生成符合创意需求的素材，再进行后期的精修和整合。AI成为了强大的工具，而人类则需要提升自己的创意构思和AI驾驭能力。

然而，Sora 带来的最大挑战，是伦理上的巨大考验。Sora 能够生成极其逼真的虚假视频，这为虚假信息的传播打开了方便之门。我惊訝地发现，即使是长辈，在看到漂亮或耸动的AI生成视频时，可能并不在意它的真实性，反而会乐于传播。这种现象非常危险，它意味着我们对现实世界的认知基础正在受到威胁。当逼真的AI视频可以轻松制造虚假新闻、伪造人物言行、传播特定价值观时，整个社会的信任体系和信息环境都会面临前所未有的冲击。这不再是简单的诈骗电话问题，而是更难辨别、传播更广的“眼见不一定为实”的危机。

因此，Sora 的出现，也敲响了AI监管的警钟。政府和监管机构需要尽快出台相关的规范和法律，明确AI生成内容的责任、如何进行标识、如何防止滥用等问题。这是一个全球性的难题，欧洲和美国在这方面似乎走得更快，但我们每个人都应该关注并推动这个议题的进展。

总而言之，Sora 是一把强力的双面刃。它可以是激发无限创意、降低创作门槛的神器，也可以是制造混乱、传播虚假的工具。它将深刻改变我们观看、制作和理解视频的方式。

九、结语

此时此刻，我思想感情的潮水在放纵奔流着——既有对技术突破的兴奋和惊叹，也有一丝对未来不确定性的担忧。

它让我们看到了“文字生成视频”那令人难以置信的潜力，让“人人都是导演”不再是遥远的梦想。它用高效和便捷，为创意插上了翅膀。但同时，它也暴露了AI在处理细节上的不足，以及在伦理和安全方面带来的巨大挑战。

那么，你看完这篇文章，是感到新奇，迫不及待想去尝试一下 Sora 的魔法？还是觉得有些担忧，对未来充满了不确定性？

欢迎在下方评论区告诉我你的想法！如果你已经是 ChatGPT Plus 用户，强烈建议你去亲手玩玩 Sora，相信你会和我一样，既被它的强大折服，也对它的局限有更直观的认识。

感谢大家的收看，我是 annus mirabilis，我们下期再见！