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文章平均质量分 74
iteye_12846
这个作者很懒,什么都没留下…
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让自己高效和快乐的25个窍门
放一张“我这么做效率高么?”的纸条在桌面上提醒自己。 活是永远做不完的,承认这点,但不要为此沮丧。 关掉电脑,只在需要使用的时候打开。 不要每天一来就先查看电子邮件。 给自己休息的时间。 充分利用上下班时在路上的时间,考虑问题、听听有声读物。 做计划。 放弃不重要的工作。 ...原创 2008-08-24 23:48:21 · 139 阅读 · 0 评论 -
高效短眠的10个好处及如何进行高效的睡眠
2007-09-17 – 11:48 am 原文地址:10 Benefits of Power Napping, and How to Do It 译文地址:高效短眠的10个好处及如何进行高效的睡眠 翻译:豆豆 "没有短睡的一天是糟糕的一天" - 卡罗琳.P.斯诺 大学生和婴幼儿爱犯困,现在有证据证明下午的小睡有益于身体健康。 最近几年研究人员发现,大脑控制人体所需要的睡眠量。换句...原创 2008-08-24 23:56:57 · 311 阅读 · 0 评论 -
七种方法改变拖拉的毛病
几乎每个人都被一种“沉默的杀手”所控制着。拖拉的习惯无所不在。我们总是想逃避做某些让我们感到厌烦、乏味、无意义、困难、复杂、危险的,也可能仅仅只是情绪上的困扰等所带来的痛苦和不适应。 虽然我们自己也知道我们是在自欺欺人,到最后我们还是要做这件事情,可是还是会拖延此事。我们总是有理由相信我们内心深处是软弱的,有待弥补。对于我们想做的和不想做的,我们总是陷入了对两者都无能为力的恶...原创 2008-08-25 00:02:44 · 494 阅读 · 0 评论