消夜凡是晚上8时再进食就称作夜宵。吃夜宵隔天会疲倦,爬不起床,肝也会受损,因为睡觉时,人体各器官活动力低,处于休息状态,因此食物留在肠子里会变酸、发酵、产生毒素伤害身体。 逃餐一天三餐中,早餐最重要,但许多人普遍不吃早餐,一早空着肚子,体内没有动力,会自动使用甲状腺、副甲状腺、下脑垂体等腺体去燃烧组织,造成腺体亢进、体质变酸,长期就会导致慢性病。 精食少运动且整天坐在办公室的上班族最容易犯这种错误,因为吃得少, 类别: 资料 查看评论