武当大字门九龙狮子功

最新推荐文章于 2017-12-14 16:41:32 发布
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九龙狮子功又叫“九头狮子功”、“九狮罗汉功”、“劲气铁布衫”，是武当大字门的一套硬功，被称为“武当大字门第一功”，威名颇盛。九龙狮于功仅六式，两月便可练成金刚之驱，如着龙鳞护体，并可大增气力。据说此功练至大成，每出一举一脚均有九龙九狮之力，此功之名由此而来。

预备式

两脚开立比肩稍宽，内八字站桩，心平气和，自由呼吸。

第一式 大字站桩运气功

吸气，双手由体侧上端齐胸，掌心向上，掌指相对；呼气，双手小臂内旋，猛力前插，变掌心 阅读全文
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iteye_15567
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