灌一篇。 知乎上看到一个问答很有意思: 有哪些事,是可以每天坚持 10 分钟,然后造成巨大改变的? http://zhi.hu/TG8H 总结一下,适合我做的就是:写日记,背单词,看书,冥想,锻炼身体。