膳食中的十大平衡

1、 主食与副食平衡。

2、 酸性食物与碱性食物的平衡。

3、 杂粮与精粮的平衡。

4、 荤与素的平衡。

5、 饥与饱的平衡。

6、 寒与热的平衡。

7、 干与稀的平衡。

8、 摄入与排出的平衡。

9、动与静的平衡。

10、情绪与食欲平衡。