程序员应该保护好眼睛

每天面对电脑屏幕工作和学习,时间一长就会感觉眼睛酸胀、干痒,其实这就是用眼过度、视觉疲劳的表现;实际上我们可以通过一些手段优化自己每天需要面对的电脑屏幕环境,一定程度上可以缓解视觉疲劳的症状,为电脑设置眼睛保护色,让一些柔和的颜色充满我们的屏幕,充分保护我们的眼睛;

  在eclipse中(myeclipse类似),依次选择Windows-->Preferences-->General-->Text Editors-->,在Appearance color options中选择Background color, 去掉System Default的勾,自定义自个喜欢的RGB值,推荐绿豆沙色,其颜色值:R(199),G(237),B(204)。

注:绿豆沙色能有效的减轻长时间用电脑的用眼疲劳! 色调:85,饱和度:123,亮度:205; RGB颜色红:199,绿:237,蓝:204; 十六进制颜色:#C7EDCC或用#CCE8CF


其他几种电脑窗口视力保护色:

银河白    #FFFFFF    RGB(255, 255, 255)

杏仁黄    #FAF9DE    RGB(250, 249, 222)

秋叶褐    #FFF2E2    RGB(255, 242, 226)

胭脂红    #FDE6E0    RGB(253, 230, 224)

青草绿    #E3EDCD    RGB(227, 237, 205)

海天蓝    #DCE2F1    RGB(220, 226, 241)

葛巾紫    #E9EBFE    RGB(233, 235, 254)

极光灰    #EAEAEF    RGB(234, 234, 239)



### 回答1: 40岁的程序员建议: 1. 保持学习:不断学习新技术和方法可以保持编程技能的领先地位。 2. 拓展知识领域:不要仅局限于计算机科学,尝试了解其他领域的知识,如经济学,心理学,商业等。 3. 提高管理能力:如果有志于晋升为团队负责人或项目经理,则需要加强管理技能。 4. 关注职业规划:考虑自己的职业目标,为实现目标制定规划并积极实施。 5. 关注身体健康:随着年龄的增长,保持身体健康变得越来越重要。 总的来说,40岁的程序员应该关注职业发展,保持学习热情,同时重视身体健康。 ### 回答2: 作为一个40岁的程序员,我有几个建议给同龄的程序员: 1. 不断学习:尽管程序员在编程领域有多年的经验,但科技行业一直在不断发展变化。保持学习的态度,了解最新的编程语言、框架和技术趋势,这将帮助你保持竞争力。 2. 保持身体健康:长时间的坐姿和眼睛对电脑屏幕的长时间注视可能会引起健康问题。要记得定期锻炼身体,保持良好的坐姿和视力保护,并养成定期休息的习惯,以减轻工作压力。 3. 多与人交流:与同事和其他领域的专家保持良好的沟通和交流,有助于增加知识和技能。参加行业会议、讲座和研讨会,与其他程序员共同学习和分享经验,扩大自己的人际网络。 4. 寻求个人发展:不要局限于当前的工作角色和职责,尝试在自己的领域以外获得新的经验。探索其他领域的项目,培养新的技能,这将为个人职业发展提供更多机会。 5. 做好知识管理:40岁的程序员可能有丰富的经验和知识库。要学会整理和管理这些知识,可以建立个人博客、参与开源项目、出版书籍等方式将自己的知识分享给他人,并为自己在行业中树立良好的声誉。 总之,作为40岁的程序员,拥有丰富的经验和技能,但也需要与时俱进、保持学习态度,并注重健康和个人发展。随着科技的不断发展,持续学习和自我提升是保持竞争力和找到职业满足感的关键。 ### 回答3: 作为40岁的程序员,我有几个建议给同龄的程序员: 1. 深耕技术:在这个年龄阶段,我们可能已经积累了丰富的经验和技能。建议继续深入学习你擅长或感兴趣的技术领域,保持对新技术的关注,并不断提高自己的专业水平。 2. 建立良好的人际关系:随着职业生涯的发展,人际关系变得越来越重要。建议积极参与行业的社交活动,扩大自己的人脉圈子。与同行交流、分享经验,互相帮助,会有助于个人和职业的发展。 3. 注重身体健康程序员工作大部分时间都是坐着面对电脑,生活节奏可能比较快,容易忽视身体健康。建议养成良好的作息习惯,定期参加体育锻炼,保持身体健康。身体好才能有更好的精力和状态来面对工作和生活的挑战。 4. 平衡工作和生活:工作对程序员来说是非常重要的,但是也要适度关注个人生活。建议合理安排工作时间,确保有足够的休息和娱乐时间。平衡好工作和生活,能够提高工作效率和生活品质。 5. 持续学习和自我提升:技术行业变化快速,要不断学习新的知识和技能,保持自己的竞争力。可以参与培训、课程、研讨会等,也可以通过自学、阅读书籍和技术博客来不断提升自己。 6. 规划职业发展:40岁的程序员已经处于职场的中期,建议制定一个明确的职业规划。思考自己的职业目标,了解市场需求和趋势,寻找适合自己的发展方向,并做好相应的准备和努力。 最重要的是,保持积极的心态和学习态度。40岁并不意味着就已经到了职业生涯的巅峰,只要坚持学习和努力进取,仍然可以在技术领域有所建树。
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