孕妇血糖高该如何控糖？食物方面该怎么选择？

孕妇在怀孕时最关心的便是自己的身体状况了，拥有了好的身体才能让宝宝健康发育。可有的孕妇却出现了血糖高的情况，那我们该如何控制孕妇血糖高呢？食物方面该怎么选择？

1. 高血糖孕妇可适量食用粗粮食物

孕期可选择食用粗粮、糙米，比如小米、玉米、荞麦、燕麦等，这类食物含大量膳食纤维、维生素，孕妇食用可起到降低血糖的作用。

2. 孕妇应合理膳食，保持少食多餐

孕期一次吃大量食物容易使血糖升高，所以建议孕妇应少食多餐，合理搭配膳食。

3. 孕期适量吃些蔬菜，可以降低血糖

孕期建议适量食用青菜，少吃肉类食物，避免含糖量高的水果。可食用一些含膳食纤维丰富的食物，比如胡萝卜、黄瓜、西红柿、大豆、冬瓜等。

孕期一定要保持健康饮食，注意高血糖孕妇的饮食情况，可以适量吃些鸡蛋。小编最近在邮乐网的919活动上买了20枚鸡蛋，只花了9块9，价格非常便宜！收到货后就做了煮鸡蛋和蒸鸡蛋糕，味道都不错，营养含量也很丰富，适合孕妇食用，有助于控糖。【超级适合孕妇食用的鸡蛋在这里】祝各位准妈妈平安幸福，胎儿健康成长！