健康一生
jiangredsheep
这个作者很懒,什么都没留下…
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上火有多种 “灭火”要对症
上火有多种 “灭火”要对症 “上火”是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状,中医就认为是“上火”。 “火”是如何产生的呢?一是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起“上火”症状;一是机体内存在的能推动生命机能而看不见的“火”, 由于阴阳失调,失去了正常潜藏功能,而引起“上火”症状。 引发“上火”的具体因素很多。情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜原创 2005-08-03 22:41:00 · 1223 阅读 · 0 评论 -
李开复给中国学生的第四封信:大学四年应该这么度过
今天,我回复了“开复学生网”开通以来的第1000个问题。关掉电脑后,始终有一封学生来信萦绕在我的脑海里,挥之不去:开复老师:就要毕业了。回头看自己所谓的大学生活,我想哭,不是因为离别,而是因为什么都没学到。我不知,简历该怎么写,若是以往我会让它空白。最大的收获也许是……对什么都没有的忍耐和适应……这封来信道出了不少大三、大四学生的心声。大学期间,有许多学生放任自己、虚度光阴,还有许多学生始终也找不原创 2005-04-10 16:17:00 · 1029 阅读 · 2 评论 -
护肝护眼
养肝要从以下几个方面进行: 1、早睡觉,在23点之前必须睡。使血液回肝解毒。 2、多吃绿色的食物,因为,青色入肝经,可以起到养肝护肝的作用。 3、保持良好的情绪,“肝在志为怒。”也就是在情志上表现为怒,肝失衡会影响情绪,使人烦躁;反之,情绪烦躁也会影响到肝。 4、不要常时间的在电视、电脑前工作,要适当换个姿势,按摩按摩眼睛。“肝开窍于目”眼睛过分疲劳也会影响到肝。原创 2005-04-12 09:49:00 · 1106 阅读 · 0 评论 -
网球技术的点滴进步
昨天下午没找到同学一起打球。所以只好自己去打墙练习。这次,我一改以往发力打得野蛮做法。而是柔柔地去打去体会拍网弹击球的感觉,慢慢的,发觉自己打的越来越顺手。最后打到,正手反手近距离远距离截击球等综合练习而且能保持几十个球都不坏的程度。感觉爽极了!原创 2005-05-21 13:53:00 · 1078 阅读 · 0 评论 -
孙思邈养生十三法
孙思邈养生十三法,又名“聪明法”。 1. 发常梳 将手掌互搓36下令掌心发热,然后由前额开始扫上去,经后脑扫回颈部。早晚做10次。可以明目袪风、防止头痛、耳鸣、白发和脱发。 2. 目常运 (a) 合眼,然后用力睁开眼,眼珠打圈,望向左、上、右、下四方;再合眼,然后用力睁开眼,眼珠打圈,望向右、上、左、下四方。重复3次。 (b) 搓手36下,将发热的掌心敷上眼部。 这动作可以原创 2005-11-08 20:59:00 · 1670 阅读 · 1 评论