人生就是一场“康波”，你准备好了吗？

“历史总是惊人的相似但又不完全重复”，这是金融人提起最多的一句话，之前的算卦小程序（小程序 | 一阴一阳之谓道），有朋友开玩笑说你这是泄露天机啊，哈哈。

讲到泄露天机有一位人物，一定要提到周金涛（中信建投首席经济学家，中国康德拉季耶夫周期理论研究的开拓者），可惜英年早逝，不过他在2016年3月16日“人生就是一场康波”的演讲中预言2019年是一个机会，并且讲到了房地产的趋势，这里简单摘录3句话：

• 2017年中期，三季度之后，我们将看到中国和美国的资产价格全线回落，2019年出现最终低点。那个低点可能远比大家想像的低。

• 2018年到2019年是康波周期的万劫不复之年，60年当中的最差阶段，所以一定要控制2018、2019年的风险。

• 2019年房价会是一个低点，2017年、2018年房价是要回落的。一个房地产周期的循环就是这样，20年的循环，15年上升，5年下降，美国也是一样。

正如他所语言的那样，股市每天也是心电图一样影响这大家的心情，不知19年是否可以得偿所望？

暂时抛开这些，不要因行情不好而影响情绪，而又因情绪变差影响我们的生活，所以我们要学会管理情绪，体验情绪的变换，让我们一起欣赏【一叶之秋】给我们的投稿内容吧，看看TA眼里的情绪世界：

正文《漫谈情绪》

我们总喜欢停留在快乐的时光，而承受不了痛苦的岁月；喜欢能满足于自己感观欲望的体验；而厌恶违背自己心意的事物。然而快乐是短暂的，痛苦也是短暂的。快乐和痛苦的根源在哪呢？境随心转，心随境迁，你能分辨得出吗？

场景一：清晨醒来，你照着镜子，对自己说“你很美丽，今天又是新的开始，你值得拥有一切美好事物”。由此你带着愉快的心情出门。于是开始享受着这种感觉。

场景二：你在地铁站台已经等了两趟车了，这次还是没挤上车，你开始焦虑，“再没挤上就要迟到了”，“天天这样地挤公交真是受罪”。心里越来越烦躁，痛苦产生了。之后可能一个半天都比较苦闷。

物质世界对任何人都可以是一样的，我们看看这两个场景，其实都是自己内心发出的声音，你怀着愉悦的心情则会激励着自己，怀着焦虑的心情则会有烦躁的感受，其实环境并没有发生变化，是不是那些情绪都来自于我们自己大脑的声音，我们内在的力量？

我们思绪的速度超过我们常人肉体的感知。古代印度梵典《僧祇律》记载：一刹那者为一念，二十念为一瞬，二十瞬为一弹指，二十弹指为一罗豫，二十罗豫为一须臾，一昼夜为三十须臾。也就是一个念头才0.018秒，那么1秒就可能有将近56个念头，真是弹指一挥间，世界已千年啊！如果这1秒里出现了很多消极的自我对话，就会慢慢地给我们生活带来困扰。如果这1秒有很多积极的念头，就可以产生持续舒服的情绪。

时候我们发觉了自己的不好的情绪，但我们常常带着批判或者恐惧这些新的念头而产生新的情绪。如果不接受和释放这些情绪、念头，这样潜意识就会存储下来然后积累到合适时机再出现甚至爆发。

所以这些不好的情绪是要有出口的。当自己在公共场合或者家人面前因某事而生气，如果任凭情绪发泄，就会伤害身边的人伤害自己；如果压抑情绪也不合适。那怎么办呢？有人会选择类似运动方式发泄，或者写作阅读，或者找个人成为你情绪的出口处，而他也懂得如何清理情绪，这个人往往是心理咨询师，或者处于成熟心理状态的人。不管是运动还是找人倾诉，你都需要付出点什么，或许是物质的，或许是精神的，因为宇宙能量是守恒的。请想想，情绪是否就是一种或正或负的能量呢？当然写作和阅读是普遍认为最简单最有效的方法，因为这是自我沟通的最佳渠道。

说了这么多，前提是识别出了自己的不好情绪。及时给负面情绪定个标签，或愤怒或嫉妒或恐惧或焦虑或自责，从后知后觉到当知当觉，然后试着感受她，接受她。有时候别人帮我们识别了情绪，这是个机会。不过有些隐藏得很深的恐惧或批判就会跳出来让自己不承认这个情绪，于是就要先处理这个恐惧和批判，一层一层地如剥洋葱皮一样。。。

再次感谢【一叶知秋】的分享，也欢迎大家积极分享生活中的点滴感悟哦~