电脑经常出现 CPU 100% 时的常见问题及解决方案

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已于 2024-12-13 14:55:46 修改

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分类专栏：电脑硬件文章标签：电脑反映慢怎么办电脑CPU过高怎么办简鹿办公小技巧

于 2024-12-13 14:55:14 首次发布

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当电脑的 CPU 使用率飙升至 100% 并长时间居高不下时，电脑往往会出现卡顿、运行缓慢甚至死机等令人头疼的状况。不过别担心，本文中简鹿办公将详细介绍一系列有效的解决方法，帮助你让 CPU 恢复正常工作状态。

电脑 CPU 过高怎么办

一、排查运行程序

任务管理器查看

按下 “Ctrl + Shift + Esc” 组合键打开任务管理器。在 “进程” 选项卡中，查看各个程序占用 CPU 的情况。按照 CPU 使用率从高到低进行排序，找出占用率异常高的程序。

打开任务管理器

对于一些非必要且占用 CPU 过高的程序，比如一些自动更新程序或者后台运行的大型软件助手等，可以选中它们后点击 “结束任务” 来关闭，以释放 CPU 资源。例如，某些视频软件在后台自动上传视频数据时可能会占用大量 CPU，关闭其相关进程后 CPU 使用率可能会显著下降。

启动项管理

还是在任务管理器中，切换到 “启动” 选项卡。这里列出了开机自启的程序。很多程序默认开机启动，但并非每次开机都需要立即运行，过多的开机自启程序会在开机时大量占用 CPU 资源，导致系统整体运行缓慢。

查看电脑启动项

对于那些你确定不需要开机就启动的程序，比如一些音乐播放器的开机自启功能、下载工具的开机自启等，选中它们后点击 “禁用”。这样可以减少开机时 CPU 的负担，让系统在开机后能更流畅地运行其他重要任务。

二、检查病毒和恶意软件

安装可靠的杀毒软件

如果电脑没有安装杀毒软件，或者现有的杀毒软件已经很久未更新，建议安装一款知名且口碑良好的杀毒软件，如卡巴斯基、诺顿或者国内的 360 杀毒等。

安装完成后，确保将病毒库更新到最新版本。病毒和恶意软件可能会在后台偷偷运行，占用大量 CPU 资源来进行诸如数据窃取、传播等恶意活动。

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全盘扫描

启动杀毒软件的全盘扫描功能。这个过程可能会比较耗时，尤其是电脑存储数据较多的情况下，但它能够全面地检测电脑中是否存在病毒、木马、蠕虫等恶意程序。

如果扫描发现病毒或恶意软件，按照杀毒软件的提示进行清除或隔离操作。清除恶意程序后，电脑的 CPU 使用率可能会恢复正常，因为这些恶意程序不再在后台占用系统资源。

三、更新驱动程序

确定需要更新的驱动

设备管理器是查看和管理电脑硬件驱动的重要工具。按下 “Win + X” 组合键，选择 “设备管理器” 打开。在设备管理器中，展开各个硬件设备类别，如 “显示适配器”“处理器”“磁盘驱动器” 等。

设备管理器

查看设备是否有黄色感叹号标记，如果有，则表示该设备的驱动可能存在问题或者需要更新。通常，显卡驱动、芯片组驱动等对 CPU 性能影响较大，如果这些驱动过时，可能会导致 CPU 工作效率低下，从而使 CPU 使用率升高。

更新驱动的方法

对于一些常见的硬件设备，可以通过其官方网站下载最新的驱动程序。例如，如果你使用的是英伟达显卡，可以到英伟达官方网站，根据显卡型号下载对应的最新驱动。下载完成后，运行安装程序，按照提示操作即可完成驱动更新。

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另外，也可以利用一些驱动管理软件，如驱动精灵、驱动人生等。这些软件能够自动检测电脑中硬件设备的驱动情况，并提供一键更新功能。不过，在使用这些软件时要注意选择正规渠道下载，避免下载到带有恶意插件的版本。

四、检查系统更新

Windows 更新设置

点击 “开始” 菜单，选择 “设置”，进入 “更新和安全” 选项。在这里，点击 “检查更新” 按钮，系统会自动联网检查是否有可用的 Windows 更新。

Windows 系统的更新不仅包括安全补丁，还可能包含对系统性能优化的内容。例如，某些更新可能会修复导致 CPU 使用率异常的系统漏洞或者对系统核心组件进行优化，从而提高 CPU 的运行效率。

检查系统更新

安装更新

如果有可用更新，点击 “下载并安装”。在安装过程中，电脑可能需要重启多次，按照提示操作即可。安装完成后，观察电脑的 CPU 使用率是否有所改善。有时候，一个小小的系统更新就能解决因系统本身缺陷导致的 CPU 高占用问题。

五、硬件问题排查

散热检查

CPU 过热可能会导致其自动降频，从而使 CPU 使用率看起来升高。打开电脑机箱（如果是台式机），检查 CPU 散热器是否有灰尘堆积。过多的灰尘会阻碍散热器的散热片与空气的热交换，降低散热效率。

如果散热器灰尘较多，可以使用压缩空气罐或者吹风机（调至冷风档）小心地清理灰尘。对于笔记本电脑，可以购买专门的笔记本散热器辅助散热，将笔记本放置在散热器上，以改善散热条件。

内存不足

内存不足时，电脑会频繁使用虚拟内存，而虚拟内存的读写操作会占用大量 CPU 资源。按下 “Ctrl + Shift + Esc” 组合键打开任务管理器，在 “性能” 选项卡中查看内存的使用情况。

更换电脑硬件

如果发现内存使用率接近饱和，可以考虑增加内存条。对于台式机，购买与现有内存条兼容的内存条并安装即可。对于笔记本电脑，需要查看其内存扩展槽是否还有空余，如果有，可以购买合适的内存条进行升级。一般来说，增加内存后，系统可以将更多数据存储在内存中，减少对虚拟内存的依赖，从而降低 CPU 使用率。

通过以上一系列的排查和解决方法，相信能够有效地解决电脑 CPU 使用率 100% 的问题，让你的电脑恢复流畅运行，提高工作和娱乐效率。