本文介绍了作者如何解决ThinkPad T14在高负载下CPU降频的问题。通过升级主板BIOS到最新版本并切换到最佳性能模式，成功改善了CPU性能，使其在压力测试下达到满负荷运行，显著提升了处理器速度和功耗。尽管这种方法可能导致风扇噪音增加，但总体上释放了CPU的大部分性能。
本人机器是ThinkPad T14 ， CPU是 Intel i5-10210U，随着气温的升高，发现机器越来越卡，特别是在运行大型软件和处理大型文档的时候，看了下任务管理器，高负载时CPU不仅没有睿频加速，还降频的很厉害。
以下是用CPU-Z 进行压力测试的情况，CPU 使用率只有不到50%，CPU频率降频到1G左右，在系统空闲的时候CPU有时候还能跑到2G以上，越是繁忙降频越厉害，导致高负载应用非常卡。
网上搜索了一下，很多Thinkpad用户都遇到这个问题，解决方法一种是在WIN10电源计划里面新建一个高性能模式，在该模式中设定CPU状态最小为100%，但设置好后发现不起作用，照样降频。
另一种是用第三方工具软件ThrottleStop或INTEL 官方的XTU软件破解掉温度墙/功耗墙和调整CPU电压。
但我的系统安装XTU后XTU无法启动，ThrottleStop 里面的温度墙/功耗墙和CPU电压选项全部是锁死状态，无法调节，有人说是被BIOS程序锁死了，无法修改。
而且在AIDA64 中显示CPU功耗只有8W，温度只有60多度，这款CPU的TDP是15W，Throttl
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