主播 / 朱峰、姝琦
嘉宾 / 粒粒、C哥
音乐 / 姝琦
后期 / 朱峰
春节基本上算是过完了,春节期间你胖了么?每逢佳节胖三斤这个“谚语”可不是白来的。相信现在好多人都挣扎在减肥的苦恼里面,这期节目我们请到一位在不到2年时间,成功减重70斤的减肥成功人士,给大家分享下减肥那些事儿 …
你将在本期节目中,听到下面一些内容:
详解大众认知中错误的减肥方式和错误认知
减肥的瓶颈期真的存在么?
减肥反弹的问题
坚持不下来怎么办?
减肥的正确概念
错误的减肥方法
减肥速度是越快越好吗?
“20天帮你减掉小肚子”这样危言耸听的标题为什么害人不浅
讲讲大众对健身教练的盲从
盲目的马拉松热潮
长期不运动的人,如何养成运动的习惯
日常饮食的盲区和坑
本期歌单: https://music.163.com/#/playlist?id=2113240587
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