MBTI 性格大战：J 人 vs P 人，焦虑时代的松弛指南

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剪辑、音频 / 卷圈  运营 / SandLiu 卷圈 

监制 / 姝琦  封面 / 姝琦@Midjourney  

产品统筹 / bobo  场地支持 / 声湃轩北京录音间

本期播客节目，是一场 J 人与 P 人间的激烈碰撞
J 人本想给 P 人一点震撼，没想到却进行了一场心灵对话

MBTI 人格测试引发热议，你是否也曾纠结于 T 与 F 、E 与 I 、S 与 N 的选择？

J 人 vs P 人生活方式有何异同？谁更能掌控生活？
听说J人和P人互相不理解，甚至互相看不上眼？
面对J人主播们的“自嗨”，P 人能否带来冷静视角？
人生态度大揭秘：J 与 P ，你站哪一边？

J 人与 P 人的价值观冲突浮出水面，对错观、共情力、随意性…
J 人是否也能学习到 P 人的松弛感，把摆烂作为长期战略？
人人都焦虑时代，你可能也需要这份松弛指南

您将在本期节目中听到以下内容：

• 00:05:39 MBTI 人格测试：主播们都是啥性格？

• 00:11:17 内心的矛盾：为什么我们对事物的看法与感受常常不一致？

• 00:15:20 沟通与冲突：如何看待不同处理方式的差异？

• 00:27:01 如何高效安排时间：利用科技提高工作效率

• 00:42:16 J 人与 P 人的的生活计划：分解目标，享受过程，远离拖延！

• 00:50:47 职业发展中的焦虑与挑战：年龄、行业转变与自我认知

• 00:54:55 我们对人生目标与梦想的思考竟然也不同？

• 00:59:52 当期望与现实不同步怎么办？

• 01:12:30 J 人和 P 人的职场生存智慧

• 01:23:54 性格与职场：如何找到合适的「 J 人」担任关键角色？

• 01:33:46 放松与计划的平衡：如何安排充实的行程？

本期主播及嘉宾

• 姝琦：ENTJ/ESTJ-T，津津乐道播客创始人，主播，马拉松跑者

• 馋虫：INTJ，一个学术精神爆表的食品微生物学女博士，擅长在不经意处开始科普，唤醒被化学老师控制的恐

• 某高老师：INFP，「科技乱炖」主播，资深运维专家，互联网和 IT 行业从业20 年，现任某互联网安全公司高管。（微博：@某高老师，Blog：某高老师 – 人间观察）

关于「不叁不肆」

我们是“叁”个（已经成功）打破传统理念、不按人生轨迹发展的女生。

在津津乐道，我们努力呈现着专业认真的职场A面，在不叁不肆，我们终于可以展示“肆”意追逐内心热情的B面。

聊感情，聊经历，聊八卦，聊囧事，聊喜悦烦恼，聊渴望困扰，接受所有不期而遇，不枉跌跌撞撞走这一遭。

不拘泥于传统，不在乎他人眼光，在节目里一起挥泪、言笑、励人、悦己，让感性交汇，让理性碰撞，让共鸣之声更响。

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在一派纷繁芜杂里，我们为愉悦双耳而生。科技、教育、文化、美食、生活、技能、情绪……严肃认真却不刻板，拒绝空泛浮夸。与专业且有趣的人携手缔造清流，分享经历，传播体验，厘清世界与你的关系。

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