爱情心理学（心理学大师入门）

一. 交往原则

1.正确搭讪

原则一：第一时间开口
在遇到心仪的异性，几乎是在彼此眼神对视的第一时间，就开口说话

原则二：以第三方事物为共同话题
不要聊对方本人，这会增加对方的紧张感，降低成功率

原则三：问最容易回答的问题

2.增进情感

1. 交流的回报性

理论：当人们彼此接触时，能听到你的声音，看到你的微笑，闻到你的气味，握到你的手的时候，这样发展的情感更真实、更具备回报性
启示：当面交流比使用通讯设备效果更佳

2.距离的成本

理论：一个学期，让一个女生在某门课上出现5次，10次，15次，从不和任何人交谈，学期末，女生的照片拿给同学们，他们反应如何？结论：出现的次数越多越喜欢，所以越接近，越喜欢
启示：有机会多露脸，善于表现自己

3.叠加效应

理论：我们和我们有好感的人相处，越熟悉，越喜欢；我们和我们讨厌的人相处，越相处，越讨厌
启示：要善于辨识和别人好感度，说话不要肆无忌惮，要学会趋利避害

4.倒U理论

.理论：随着交往互动的深入，我们对对方的喜欢程度呈倒U型
启示：近而不逊，远则怨，在亲近的人，也要保持私密空间

二、巧妙利用人性本能效应（增强自身吸引力）

1.多看效应：人对越熟悉的东西越喜欢，有机会多再自己喜欢的人面前，露露脸
2.罗密欧与朱丽叶效应：他们父母越是干涉他们的交往，他们彼此越相爱
3.心理逆反论：当我们面临失去的威胁时，我们可能更想要得到
4.打样效应：当每天晚上随着酒吧关门的时候临近，你可能又将面临孤独一人的时候，你会觉得身边的人吸引力增强，所以 困难、孤独和恐惧能够增强吸引，正如黑夜是人情感最丰富的时候
5.契可尼效应：我们对已经完成的、有结果的事很容易忘记，对被迫中断的，无法完成的事却记忆犹新甚至刻骨铭心，所以我们都会有“未完情节”，并且想要去完成它，而且我们喜欢得不到的人，要善于制作未完情节
6.吊桥效应：当遇到危险的时候，紧张也能够使的的分泌水平提高，人会误以为是心动的感觉，例如座摩天轮，心跳加快
7.替代效应 ：巧克力促进人体多巴胺产生，让人产生恋爱的感觉
8.相似效应：物以类聚，人以群分。人总喜欢和自己相似的。学会挖掘与心仪异性的共同点

三、斯滕伯格爱情三元论（判断爱情存在的必要条件—正确把握表白时机）

1.爱情的三元素：亲密，激情，承诺

1.亲密：

1. 何为亲密：热情，理解，交流，支持和分享，温暖，友情
2. 亲密的重要性：亲密是爱情产生的基础
3. 亲密的产生：
   1. 参考交往原则
   2.要善于自我表露和共鸣

2.激情

1. 何为激情：来电的感觉，被吸引，人体本能欲望
2. 激情的重要性：使动性达到最高
3. 激情的产生：
   1.参考巧妙利用人性本能效应
   2.增强些男性、女性的性别魅力：例如才华，相貌，性格

3.承诺

1. 承诺的类型
   1. 短期（表白）：指一个人做出了爱另一个人的决定
   2. 长期（结婚）：指那些为了维持爱情关系而做出的承诺或担保
2. 如何承诺: （渣男分水岭）全看个人语言表述能力和人品

2.爱情三角形及元素的组合

1.爱的解析

1.浪漫之爱：爱的不稳定形式（如暧昧）
2.愚昧之爱：没有结果的爱（切记要避免）
3.伴侣之爱：爱的最稳定的形式
4.完美之爱：爱的最高契合点，一般不会产生

2.在爱情发展的不同阶段，三角形的状态占有比是不同的

1. 爱情初期：常常以浪漫之爱、愚昧之爱表现
2. 爱情后期：常常以伴侣之爱表现

四、熊氏三定律（衡量爱情质量的标准----何为好的爱情）

1. 恋爱中双方人的精神状态：你好不好，她好不好
2. 付出的主动性：他对你好不好，你对他好不好
3. 付出的有效性：他对你的好是不是你需要的，你对他的好是不是他需要的好
三者关系：层层递进，满足越多，爱情质量越高