《考试脑科学3》：4步法点燃持久学习热情

📚 《考试脑科学3》：解锁学习动力的秘密 📚

继《考试脑科学2》和《育儿脑科学》后，池谷裕二教授的新作《考试脑科学3：打开学习动力的“脑开关”》再次给我们带来了启发。这本书专门针对“三分钟热度”的问题，提供了实用的操作建议。

🌟 你是否也有这样的经历：

学英语热情满满，几天后就想放弃？
减肥计划刚开始，跑了几步就觉得累，还是躺着舒服？
面对难题，总是拖延，提不起劲？
🤔 成功人士是如何克服“三分钟热度”，坚持到底的？

🧠 作者分享：
池谷裕二教授通过研究大脑，找到了克服“三分钟热度”的方法：B.E.R.I.四步法：
1️⃣ Body（让身体动起来）
2️⃣ Experience（换一种做法）
3️⃣ Reward（给予奖励）
4️⃣ Ideomotor（沉浸其中）

📊 书中内容：
用漫画、图表、表格等形式，简明直观地解释了如何激发学习动力，易于理解、接受和实践。

📚 书的前两章：
系统介绍了理论，第三章则提供了实用小技巧，帮助读者坚持到底，比如：

把大目标分解成小目标
不要一次性耗尽所有干劲
拉上朋友一起参与
形成固定的生物钟
对坚持不下去的情况做好心理预期和对策
🌈 适合人群：
这本书不仅适合青少年阅读，也适合所有希望激发学习动力的人。让我们一起打开学习动力的脑开关，迈向成功！