《暗时间》读书笔记（0）

最近想把刘鹏写的暗时间这本书重读了一遍，这本书写得很好，提出了很多有用的关于时间管理的建议。但是光读是没用，将书中的建议付诸实践才能真正的提升自己。于是我想把自己看书的一些我认为对自己有用的建议摘录下来，补充自己的观点和感想，一来督促自己付诸于实践，二来也可以和大家分享和交流心得体会。

以下是我的读书笔记：

作者分析了记忆的机制，为何记忆的质量有高有低，什么样的记忆和学习是最有效的之后，提出了一些具体的实践方法。

在日常生活中，我经常会遇到这样的问题，明明平时看了很多的英语文章，还刻意背诵了其中的好句子，还做了笔记，但是真正考试碰到写作文的时候却搜肠刮肚挤不出一个句子，最后只能生搬硬凑；平时背诵了很多单词和句子，和外国人交流的时候却想不起之前很多背过的词和句子的用法；学过的知识，看过的书，当时看的时候记得很劳，很清晰，但是笔试的时候却怎么也记不起那个知识点。。。。我想我的记忆方式或者说学习方式是有问题的，我没有做到“真正的学以致用——知识在你需要它们的时候自动蹦出来，而不是搜肠刮肚半天还是没有头绪”。

下面是作者的几个建议：

1.养成习惯，经常主动回顾一段时间学到的东西。这不仅有利于巩固长时记忆，也能通过回顾，产生新的看法，把旧的知识和新的知识进行重新的整合。（其实要做到这一点还是挺难的。人是有惰性的，对我而言，除非心血来潮，会把以前学过的知识看一遍，否则一般看过的书，记过的笔记就会静静的被我遗弃到某一个角落）

2.创造回忆的机会。

1）经常与别人讨论，或者讲给别人听。（我有这样的体验，就是刚学过某些知识，如链表的C语言实现，然后就找同学讨论，在白板上给同学讲解，之后发现原来凌乱的思路变得越来越清晰，原来给别人讲的同时我也在理清自己的思路，另外听我讲的同学他对这个知识点有自己的看法也会跟我讲，给我补充，这样我就学到了很多的新的知识）。除了面对面的交流之外，一个好的邮件列表和BBS也是一个不错的途径。还有一点，就是可以通过写博客的方式来强化自己的记忆和理解。

2）整理笔记。经常整理你的笔记，可以巩固自己已经淡化的记忆，另外还能产生一些新的思考。但是因为一般情况，我们会比较懒，所以要想办法强迫自己养成整理笔记的习惯。（我个人的做法是，上课或者学习的时候，会准备两本笔记本，一本用来涂鸦和速记，一本用来整理，分门别类和补充）

3）书写。将一段时间学习的知识按照一个主题系统地“串”起来，大大丰富知识之间的联系，平添无数提取线索。这样方便大脑建立索引，在需要时快速地提取信息。

3。设身处地“虚拟经历”别人经历过的事情。（我想可以用这种方法来学习英语效果应该不错，当你看美剧的时候，不妨设想你是剧中的一个角色，和角色碰到一样的问题的时候，你会怎么处理，英语怎么去说，慢慢地进入到角色中去）由于我们设想的场景中我们是第一人称视角，所以当以后遇到类似的场景的时候就更容易回忆起当时的感受。

4.抽象和推广。这就是我们常说的“举一反三”。

5.联系比较自身的经历。将别人的经历或者通过阅读和观察得来的经历和自身的经历进行比较，常常能得出非常有价值的结论。比如你在做某一件事情的时候失败了，但不知道是什么原因，有一天你看到别人做同样或者类似的东西，却成功了，你就可以通过比较，更靠谱地推测到底是什么导致了我们的成功概率的差异。