★不沉湎于过去，只活当下★

不沉湎于过去，只活当下
《功夫熊猫》中一句话说得好：“Yesterday is history; tomorrow is mystery; today is a gift. That’s why it’s called the present.”人不能活在过去,过去已经成为历史；人也不能活在未来，未来还很神秘。今天是我们惟一能够把握的真切实际，所以，这就是为什么我们要活在当下的原因所在。人不应该用过去的错误来惩罚自己，更不应该用未来的不切实际来麻醉自我，而是应该立足当下：当下师为无上师，当下法为无上法。一切皆我心，我心皆一切。

将自信牢记心间
人的胆子是在不断解决问题中历练的；同样,人的自信是在克服困难中积攒起来的。正如亨利·福特所言：“无论你觉得你行不行，你都是对的。”世界上没有什么比我们的信念更加强大有力了。这些信念就是我们来聚焦这个世界的镜头。如果我们觉得自己不具备这个能力，那大脑就会找到证据来证明这个想法。如果我们觉得自己有能力达到它，那同样地，我们的大脑也会自动地锁定一些证据来支持这个想法。