2005年11月_多菜鸟

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转载无毒一身轻

人生许多的不幸和悲哀多数都是源自于无知与疏忽，无知就是你该知道的不知道，疏忽就是你该注意而没有注意，这就非常非常不值得。疏忽所造成的伤害远远大过无知，这两个都必需要花些时间。有一个东西，是全世界没有象祖国大陆蔓延那么多的，而且你看看现在年轻人身体为什么越来越差，你看看他们肚子饿，在各大机场，甚至在贵宾室，还有在工地，我看到他们忙得没有时间吃饭。还有科学家，为什么身体越来越差，去年二月台湾发

2005-11-23 15:41:00 1459

转载我的“排毒”之道

　　读大学时，学到金元四大家，认识了“攻下派”的张从正，忽然间我有了一种似曾相识、相逢恨晚的感觉。因为我也一直认为许多疾病（不是所有疾病）的发生与毒素侵犯脏体有关，所以多年我一直运用自己的一套“排毒”方法自我保健。笔者认为“毒素”侵犯脏体最常见的途径有两条即饮食不洁和饮食不节。正所谓“病从口入”！　　饮食不洁主要是指食用了不清洁、不卫生或陈腐变质或有毒的食物，这些食物中或多或少地携带了“毒素”，

2005-11-18 11:11:00 919

　　气功是我国传统的身心锻炼方法，有调整阴阳、疏通经络、畅通气血、促进新陈代谢、提高身体素质、增强免疫功能的作用，能治疗自身多种慢性疾病。许多中老年人想练功健身，但又怕练不得法而走火入魔，那么初学练气功应注意哪些问题呢？　　气功健身的特点　　气功的功法种类繁多，所以应因人的体质、生活环境等不同而选择适合自身的功法。气功在编排上虽千变万化，但其核心古今都离不开三调：即调心、调息（调气）和调身。　　第

2005-11-18 10:45:00 1364

转载护好您的脚　百病不来找

　　早晨洗脚，如吃补药；　　晚上泡脚，消除疲劳。　　伤风烫脚，发汗开窍；　　天寒暖脚，预防感冒。　　多走练脚，体形健俏；　　养心盘脚，安神益脑。　　临睡搓脚，疏通经络；　　甩臂踢脚，全身舒展。　　抬腿压脚，强肾固腰；　　仰头踮脚，颈病可消。　　倒立并脚，循环良好；　　强健双脚，延缓衰老。

2005-11-18 10:39:00 969

转载 “裸睡”究竟多健康？

　有的人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢？　　裸睡的好处：一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较

2005-11-18 10:23:00 950

转载养生：让“小动作”唤醒激情

　　运动要持之以恒地进行才有效，但是对于公务缠身、忙忙碌碌的上班族来说，这不是一件容易做到的事。一说到运动，其实并不是一定要练得大汗淋漓、气喘吁吁。这种盲目的锻炼非但起不到增强体质的作用，而且会适得其反。运动医学认为：运动的剧烈程度并不与锻炼的效果成正比。过量、过强的运动，会使热量大量消耗，降低肌体的抗病能力，出现筋骨酸软，从而损害身体健康。对于没有运动计划的人来讲，把握日常生活中的运动时机，更可

2005-11-18 10:18:00 943

转载腹式呼吸强身延龄

　　我国古代医家早就认识到腹式呼吸有祛病延年的奇功，并创造了“吐纳”、“龟息”、“气沉丹田”、“胎息”等健身方法。唐代名医孙思邈对腹式呼吸尤为推崇，他每天于黎明至正午之间行调气之法，仰卧于床上，舒手展脚，两手握大拇指节，距身四五寸，两脚相距四五寸，数数叩齿饮玉浆（唾液）。然后，引气从鼻入腹，吸足为止，久住气闷，乃从口中细细吐出，务使气尽，再从鼻孔细细引气入胸腹。这种腹式深呼吸，吐故纳新，使人神清气

2005-11-18 10:08:00 1611

转载健康饮食十五要素

　　一、杂食：杂食充分体现食物互补的原理。日本提出“每天至少吃30种食物”，我国也应赶上，可先从每天吃10种、15种食物做起。杂食是获得各种营养素的保证。　　二、慢食：已证明，“一口饭嚼30次，一顿饭吃半个小时”有多重效应：减肥、美容、防癌、健脑。　　三、素食：原意为“基本吃素”，而不是一点荤也不吃，这也是人的进食原型。素食是防治文明病的核心措施。　　四、早食：即三餐皆需早。早食与晚食大不一

2005-11-18 09:08:00 949

转载日常起居中最忌的六件事

一、清晨忌吸烟　　人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，这时吸烟会使支气管因抽烟的刺激而导痉挛收缩，使二氧化碳的排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等症状。　　二、空腹忌喝牛奶　　牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收，而空腹喝牛奶时胃排空很快，蛋白质还不及被吸收即排到大肠，不但造成营养的浪费，而且蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质。　　三

2005-11-18 09:03:00 917

转载五种水千万不能喝

　　水是人类赖以生存的、不可缺少的重要物质，人可一日无食但不可一日无水，但是并非所有的水都可以饮用，以下五种水在某种程度下会形成亚硝酸盐及其他有毒有害物质，会对人体产生一定的危害，因此要引起人们的关注。　　　　一、老化水：俗称“死水”，也就是长时间贮存不动的水。常饮用这种水，对未成年人来说，会使细胞新陈代谢明显减慢，影响身体生长发育；中老年人则会加速衰老；许多地方食道癌、胃癌发病率日益增高，据医

2005-11-18 08:57:00 942

转载纠正六种不正确的饮食观念

纠正六种不正确的饮食观念　　吃得好就等于有营养　　有人认为，多吃鸡、鸭、鱼、肉等高档食品就是有营养，而且食品的价格越高，营养也就越好。其实，有些食品的价格便宜，但营养价值却较高。比如胡萝卜的价格比冬笋便宜得多，而胡萝卜的营养价值却比冬笋高得多。又如，莴苣只吃茎不吃叶，其实叶子的营养价值要比茎高得多，只要采用适宜烹调方式，叶子仍可制成美味的菜肴。　　植物油十全十美　　有美国生化学家在国立癌症

2005-11-18 08:54:00 1140

转载吃鸡蛋的三大饮食禁忌

任何食物都有寒热温凉的属性，它们之间会发生相生相克的作用。搭配好了，可以功效倍增；搭配错了，则会降低食物营养的吸收，严重的还会引起中毒反应。鸡蛋是人们常吃的食物，很多人都知道它的营养价值很高，却忽略了吃鸡蛋的饮食禁忌。　　禁忌一：鸡蛋与白糖同煮　　很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。这种物质不易被人体吸收，对健康会产生不良作用。

2005-11-18 08:51:00 1290

转载喝豆浆的保健与禁忌

喝豆浆的保健与禁忌 “一杯鲜豆浆，天天保健康”，民间的说法一点不错。鲜豆浆营养丰富，味美可口，富含人体所需优质植物蛋白，八种必需的氨基酸，多种维生素及钙、铁、磷、锌、硒等微量元素，不含胆固醇，并且含有大豆皂甙等至少五六种可有效降低人体胆固醇的物质，鲜豆浆的大豆营养易于消化吸收，经常饮用，对高血压、冠心病，动脉粥样硬化及糖尿病、骨质疏松等大有益处，还具平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫的功效。豆

2005-11-18 08:48:00 1293

转载睡觉别太晚器官工作表

一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在

2005-11-16 11:18:00 905

win7版一键还原GHOST

win7版一键还原GHOST，拿去用吧。。

2010-08-25

用JS实现和google地图类似的图片查看器-放大、缩小、移动和还原，都控制在div里，兼容ie,FF

用JS实现和google地图类似的图片查看器 -----图片放大、缩小、移动和还原，都控制在div里，兼容ie,FF

2009-04-09

Xajax version 0.5 (rc1)--php简单实现web2.0

Xajax version 0.5 用了一下感觉挺好，收集起来了。只是在刚开始的时候有点儿难接受，习惯之后发现特别舒服。

2009-03-14

adodb5--php版不错的数据库连接代码

adodb5--php版不错的数据库连接代码有缓存功能

2009-03-14

扑克牌图片54张，分4个目录存放

找这个资源真是难，好不容易找到，收藏起来。

2009-01-12

两款JAVASCRIPT拖拽（拖放）

来源于网络，收藏共享。其中一款还附了原理分析

2008-11-20

javascript版日期选择器

example: <script language="JavaScript" type="text/javascript" src="js/CalendarPopup.js"></script> <SCRIPT LANGUAGE="JavaScript">document.write(getCalendarStyles());</SCRIPT> <SCRIPT LANGUAGE="JavaScript" ID="jscal1x"> var cal1x = new CalendarPopup("testdiv1"); </SCRIPT> <INPUT TYPE="text" NAME="date1x" id="date1x" VALUE="" SIZE=25> <div id="testdiv1" style="position:absolute;"></div> <A HREF="#" onClick="cal1x.select(document.all.date1x,'anchor1x','yyyy-MM-dd'); return false;" NAME="anchor1x" id="anchor1x">select</A> <INPUT TYPE="text" NAME="date1x2" id="date1x2" VALUE="" SIZE=25> <div id="testdiv12" style="position:absolute;"></div> <A HREF="#" onClick="cal1x.select(document.all.date1x2,'anchor1x2','yyyy-MM-dd'); return false;" NAME="anchor1x2" id="anchor1x2">select</A>

2008-11-12

Javascript围棋(含行棋路线)

网上搜到的，是李战的《悟透JAVASCRIPT》中的“禅棋传说”的代码

2008-11-12

空空如也

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