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点点滴滴 live
动力学堂
这个作者很懒,什么都没留下…
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不是新的开始!
一直以来,都说“这是一个新的开始”。但过了这么久,发现自己还是站在原地。于是在内心的深处追问“谁能帮帮我?”。经过一次又一次的“新的开始”后,猛然明白过去在某书上看到的那个回答:“除了你自己没有人能帮你!祈求是奴隶的想法!”也许一直以来自已只不是一个奴隶!从不会自救!但是奴隶也有站起来的一天! 从来都很自负,但畏惧竞争。现在起,我相信时间会让人改变,我来到这里就是为了改变!原创 2010-03-13 00:54:00 · 576 阅读 · 0 评论 -
长期失眠怎么办?
睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁。失眠的人,由于长期处于睡眠不足状态,严重引起感知方面变化。对于失眠留下的并发症有很多:1.失眠会引起神经衰弱,人精神恍惚,严重的容易引起抑郁症和神经分裂,会使人体调节机制变差。2.女性同胞会引起内分泌失调的症状,身体免疫变差。3.对人的身体健康又严重影响。针对失眠问题,要做到一下几点:① 以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 ② 参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力。 ③ 生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,原创 2011-03-01 00:50:00 · 615 阅读 · 0 评论