自动备份Sql Server数据库

从网上找到的一篇文章，不知道行不行，有没有人有更好的方法呢
第一步：双击屏幕右下角的，在服务(R)处选SQL Server Agent，然后点击开始/继续。
第二步：在〔开始〕—>〔程序〕处，启动 SQL Server —> 企业管理器。

第三步：在要备份的数据库名上按右键，选择备份数据库。
第四步：选中要备份的数据库名，选择添加。
第五步：选择备份文件存放的路径及文件名，然后点击确定。
第六步：先选中“调度”，然后点击“…”。

第七步：先选中“反复出现”，然后点击“更改”。
第八步：选择发生频率为“每天”，每日频率为“一次发生于0:00:00” 。（注意：最好将时间设在晚上——非高峰时间。）
制作完毕。
制作出的备份文件中保存的是一个“完全”的数据库；并为每天“追加”方式，即恢复时可选择恢复哪天的。