羽毛球之双打反手发网前小球后的注意事项

上次分享了双打如何反手发网前小球，这次主要分享反手发网前小球后的注意事项。

反手发完小球后，身体重心要稍微往前倾，这样利于及时向网前启动，然后以中线为中心，双脚小跳一下启动，双脚同时跨出，同时落地，不能只有一只脚落地，这样会导致重心偏移，不利于防守另一侧网前球，也不能只跨出一只脚，如果对手回球方向是未跨出脚的一侧，就会导致启动慢陷入被动。因为不知道对手往那边回球，跨出两脚有利于快速的向网前两侧移动，发完球要负责网前的所有球，随时准备向网前两侧移动，找机会拦截和补网，不要躲在网下，躲在网下视野不好，很难应对回球，站姿要有利于观察对手和对手的回球方向。

这里要专门提醒一下，发完小球后，千万不要后退，除非发的球是后场球，需要后退防守。如果发完小球后退，对手放网就会很被动甚至丢分，发球后退这种场景大家应该都经常遇到，虽然都知道不能后退，但是时不时还会犯这种错误，只能尽量避免，打球哪有不失误不犯错啊。

本次分享就到这里，下次继续。

参考

李在福双打教学视频二：发网前小球后如何准备

李在福双打教学视频三：发小球后应该做什么