大厂HR爆料：最近面试了很多年龄超过 40 岁的求职者，他们之前在大厂年薪 80 万，现在只要月薪10000，已经妥协成这样了吗...

大家好，我是宝哥，一个中年程序员，搞副业年入10万+。

最近，大厂 HR 爆料的一则消息，让我这个年近四十的程序员心里五味杂陈：“最近面试了很多年龄超过 40 岁的求职者，他们之前在大厂年薪 80 万，现在只要月薪 10000，已经妥协成这样了吗？”

看到这条消息，我仿佛看到了自己的未来。曾经，我也是大厂的一员，拿着令人艳羡的高薪，过着体面的生活。然而，随着年龄的增长，我渐渐感受到了职场中的“寒意”。裁员、降薪、晋升受阻……这些都让我不得不重新审视自己的职业生涯。

求职路上的坎坷

离开大厂后，我开始了漫长的求职之路。投递简历、面试、等待结果……一次次的希望，又一次次的失望，让我开始怀疑自己的价值。那些年轻的面试官，看着我的简历，眼神中充满了质疑：“都这么大年纪了，还能适应高强度的工作吗？”“你的技术栈是不是已经落伍了？”

面对这些质疑，我只能一次次地解释，一次次地证明自己。我告诉他们，我拥有丰富的项目经验，我熟悉各种技术栈，我学习能力强，我抗压能力强……但我心里清楚，年龄，已经成为我求职路上的最大障碍。

优势与劣势

我开始反思自己的优劣势。我的优势是拥有丰富的工作经验和行业积累，成熟稳重的工作态度和强大的抗压能力，以及较强的学习能力和适应能力。

但我的劣势也很明显，那就是年龄增长带来的体力和精力下降，以及部分技能可能落后于行业发展。

主动出击

为了提升自己的竞争力，我开始积极学习新技术，参加各种线上线下的培训课程，不断更新自己的知识结构。我也积极拓展人脉，参加行业活动，结识更多朋友，获取更多的就业信息。

同时，我也开始调整自己的心态。我告诉自己，年龄只是一个数字，不能定义我的价值。我要保持积极乐观的心态，不被年龄和挫折打败。我降低了期望值，先就业再择业，积累经验，逐步提升。

展现我的价值

在面试中，我更加注重展现自己的价值。我突出自己的优势和经验，强调自己的稳定性和责任心，以及对工作的热情和负责。

我相信，只要我足够努力，就一定能找到适合自己的舞台，继续发光发热。

满怀希望

求职之路虽然漫漫，但我依然充满希望。我相信，像我这样的中年求职者还有很多，我们都面临着同样的挑战，但也拥有着同样的韧性和毅力。

希望社会能够给予我们更多理解和支持，共同营造公平的就业环境。也希望所有中年求职者都能保持积极乐观的心态，勇敢面对挑战，开启人生新篇章！

我是宝哥，微信：caibaojian89（蔡宝坚89年）

35+的老程序员，每日分享前端技术，关注下面二维码，围观我的朋友圈，看看失业的程序员是如何搞副业年入10万+。

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