首先要引入Gson或者fastJson的jar包
1、谷歌的Gson.jar:
Gson gson = new Gson();
List list= new ArrayList();
//list转换为json
String str = gson.toJson(list);
//json转换为list
List list2= gson.fromJson(str, List.class);
2、阿里的fastJson.jar:
List list = new ArrayList();
//list转换成json
String str = JSON.toJSONString(list);
//json转换成list
List list3 = JSON.parseArray(str, String.class);