排序:
默认
按更新时间
按访问量

中年妇女小心压力过大

不可避免的,步入中年的女性出现了更多的心理压力。虽然这与每个人天生的性格有很大关系,但别忘了,性格的一半养成还是要靠后天环境的影响培养的。首先,不管从身体力量上还是心理能够承受的压力大小上,女性似乎自古以来都处于弱势的一方,使得父母不自觉的给与更多的保护,也就造成了比男性更多的依赖性。   很多...

2012-06-26 22:01:02

阅读数:340

评论数:0

八招呵护乳房防衰老

一般来说,女性从35岁过后,无论从丰满度,还是坚挺度,乳房都大不如前,这是乳房衰老的表现,也是女性身体最开始出现衰老迹象的部位。专家告诉我们,预防乳房的衰老是可能,并且是越早越好。现在我们来看一下如何预防乳房的衰老。     一级措施:保证日常生活作息规律。规律科学的作息习惯可以有效减缓人体衰老...

2012-06-26 21:56:01

阅读数:229

评论数:0

每天多笑笑,人就更健康

俗话说笑一笑十年少,每天多笑笑,人就更健康,心情更开朗。而且据说经常笑的人还不容易失眠哦,嘿嘿,这也就是说经常保持微笑可以治疗失眠哦。你知道为什么可以治疗失眠吗?那是因为在笑的时候可以舒缓紧张、解除压力、改善人际关系呢,据各项研究、实证与报导归纳如下原因。   1、减肥   研究人员指出:大笑...

2012-06-23 13:45:48

阅读数:973

评论数:0

那么粗粮怎么做来吃呢?

在以前由于生活条件较差,人们大多数以粗粮为主食。而如今随着人们生活水平的提高,人们生活越来越好,吃得好穿得好。大多数人饮食均经细粮为主,甚至一年也难得吃上一顿粗粮。其实健康专家建议大家,春季养生应该适当的增加粗粮,多吃粗粮能增加人体免疫力很有帮助。       那么哪些是粗粮?粗粮的种因有哪些呢...

2012-06-23 13:44:03

阅读数:618

评论数:0

女性贫血致胸平 家常美食补血丰胸

贫血是一件特别容易就缠上的症状,尤其是女性。体内铁的含量不够,每个月的一次“失血”甚至是生宝宝时的流血,都会造成女性贫血。苍白、无力、头晕,是你能看得到感受得到的现象,贫血也会造成身体给乳房输送的营养不足,致使乳房干瘪扁平。   你都可以通过日常的饮食进行补血美胸的调理,下面的几道家常菜就能帮你...

2012-06-22 12:50:57

阅读数:2649

评论数:0

性生活太过度有六大危害

一、体质状况变差   对男女双方而言,都会造成体力上的较大消耗,久之,必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态,连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。   二、性器官“过劳”   由于性冲动的连续与重复发生,无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担,经常性的劳累结果,物极必...

2012-06-22 12:48:14

阅读数:2069

评论数:0

有宝宝的家庭该怎样使用空调?

闷热的天气让人总是没有办法忍耐,空调是夏季消暑的常用电器。但是,长久在空调屋里停留,很容易得空调病,宝宝也是一样。宝宝出现空调病,主要表现为容易疲倦,大便稀薄,食欲不振,经常腹泻,反复感冒等。那么有宝宝的家庭该怎样使用空调呢?   宝宝使用空调应遵循的原则   防痹症控制温度盖好被   有的...

2012-06-20 11:10:13

阅读数:169

评论数:0

防晒旧原则已经过时,新原则告诉你

一、旧原则:出门半小时前涂防晒指数为15的防晒霜。补充原则:仅仅涂防晒霜还不够,还要再涂富含抗氧化剂的保湿霜。纽约市皮肤病专家弗雷德里克·布兰特表示,紫外线不仅会晒黑皮肤,暴晒还会导致人体产生自由基,破坏皮肤角质和弹力纤维。此外,多吃大豆、喝绿茶,其中的抗氧化剂及维生素C也能防止自由基损伤人体。 ...

2012-06-18 14:14:03

阅读数:672

评论数:0

好朋友来临 正是护肤好时机

很多MM不喜欢生理期,那是你肯定不知道这个时期也是最佳的养颜期,只要你留意,在这个特殊时期做的美容养颜功课会有翻倍的效果哦!   生理期第1-3天,你可以……   丰胸   要想胸部的SIZE突飞猛进,在生理期制定配合荷尔蒙变化的特殊饮食就能让你达到目的。月经第1-3天是丰胸最佳时段,因...

2012-06-18 14:02:32

阅读数:1404

评论数:0

健身房外 路上走出苗条

一、 踏出轻快的步伐   健走刚开始的5分钟内,以缓慢的步伐帮助自己暖身。接下来,稍快的小步伐可以燃烧更多卡路里,试着维持这种速度走个二、三十分钟。   当然健走速度必须配合自己的身体状况,如果你只是初学者,找个伙伴和你一起走,以彼此能够轻松谈话的速度为准。如果你的状况不错,健走速度可以加快...

2012-06-15 13:51:16

阅读数:492

评论数:0

拔火罐减肥食谱 让你瘦身不反弹

拔火罐减肥注意1、尽量多喝水   你知道吗,为了避免减肥停留在平台期,你需要喝更多的水。多喝水能调节体温、提高新陈代谢以及帮助排出体内多余的毒素,对减肥有非常大的帮助。如果你的身体处于缺水状态,这个时候的干渴感容易跟饥饿感混淆,缺水也就成为了饭后零食的罪魁祸首了。你还是不相信?尝试下一次想吃零食...

2012-06-15 13:50:21

阅读数:195

评论数:0

想美白注意防晒 乐当白嫩的小女人

涂抹防晒霜   夏天出门前一定要记得在露出的皮肤上涂抹防晒霜,要在出门前20分钟涂抹,不然涂了也没用,防晒霜中含有保湿护肤的因子可以很好的为肌肤做好防晒作用,还能对晒后的肌肤进行修复,很不错哦。   晒后补水   晒后补水是肌肤美白的关键步骤,在早晚洁面的时候可以多多采用一些保湿的洁面乳...

2012-06-14 10:39:14

阅读数:1766

评论数:0

注意!钙摄入不足的危害

钙   钙是牙齿和骨骼中重要的矿物质组成成分。人的一生中,身体每天都需要摄入一定量的钙以增加骨骼力量。钙的最好来源应该是我们日常意识(酸奶、牛奶和奶酪,蛋黄油不是),含钙食物(如一些豆类饮品)和沙丁鱼、蛙鱼的软骨。   食物中的钙   饮食中钙含量太少已被确认是导致骨质流失和骨质疏松的原因之...

2012-06-13 13:44:19

阅读数:1114

评论数:0

夏季晚睡早起符合养生原则

夏天夜晚闷热潮湿,很多人睡不好觉,在床上辗转反侧,十分难受。如果再因此减少了睡眠时间,往往心情会特别不好。“其实,夏季比其它季节少睡眠1小时,没有问题,就是要注意,入睡时间不要超过晚上12点。”上海市中医医院内科副主任医师许良指出。   夏季的特征是昼长夜短,人晚睡早起,睡眠时间相对缩短,是符合...

2012-06-12 14:11:22

阅读数:431

评论数:0

提示
确定要删除当前文章?
取消 删除
关闭
关闭