【论健康】怎么才算健康(健康的本质)-CSDN博客

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在论健康之前，先看看下面的新闻报道。相信大家都或多或少看到过：

清华大学晨跑队
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近日，据国内媒体报道，清华大学晨跑队的刘小平突然去世，年仅51岁。熟悉的人都知道刘小平有很好的自律锻炼习惯，几乎风雨无阻的跑步，而且是严格控制心率115-150次/分的“安全区间”的那种跑步。

之前是IBM的资深工程师，堪称清华晨跑队的“大神”；

坚持晨跑8年之久；

累计晨跑超过2800次；

总里程突破1.5万公里；

2023年，刘小平完成了第一个半程铁人三项，成绩在业余组中排名前20%。

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至于刘小平去世的原因，他的好友推测是急性心梗，但家属方面尚未证实。

据统计，全国每年运动猝死案例中，约40%为无既往病史人群，45%的人在事发前一周仍进行规律锻炼，30%的人有定期体检习惯

数据统计表明，运动不等于健康，运动和长寿也没有关联关系

📌运动不等于健康

每每看到这些，我个人也是特别的心痛不已。因为刘小平的自律锻炼的品质我做不到，很多人也做不到。学霸，跑神等等大部分人都望尘莫及。但为什么会有一种无疾而终的结果。这个我反反复复思考很久很久！

因为我也陆陆续续跑步了两年多，特别能明白坚持跑步有多艰难。

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每次看到这样的新闻，我都会问自己，如果这样的学霸，跑神！都不能把握住身体健康状态，那到底怎么算健康，健康又是怎么一回事情。

看我技术文章分享的知道，我既不是学医的，也不是中医。我和医学根本不搭边！我是前端开发工程师，专业一些是软件开发工程师，流行语是码农，自嘲一点说码砖的农民工。

医学也是技术类的，我个人开发技术不算多好，但分享了这些技术文章没有人骂应该也还行，在csdn上还有2万2千+的粉丝。所以如果技术的道理是相通的；那是不是可以把健康也当成健康工程健设来开发！

2万2千+粉丝的技术博主
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健康工程建设

在搞健康工程开发之前，我们先需要梳理需求，也就是软件工程开发里的开发需求梳理。健康工程的需求是啥？健康工程的需求是健康，显而易见蛤！搞工程搞技术的都知道，任何工程和技术都有一个很基础的原则就是可量化，可测量，可定位，可设计；健康该怎么设计，定位，量化，测量。用什么工具，或者用什么工具链。医院那种抽血验血，CT、加强CT、心电图、彩超、尿检等等可以吗？应该也可以，但不适合普通大众。因为费用代价太高了。就我这样的在一般人眼里的高薪职业去医院检查几次都肉疼的不想再去医院了。所以医院工具链上不合适的。

📌凡事具体都可抽象出规律

那咱们一起再把健康的需求抽象化，把维度拉高一个层次！

健康的需求意图很明确，但目前不能把健康量化。这个结论是我在2024年上半年查了大量的资料后得出的结论！在这之前我一直觉得健康这个名词都多少年了，应该是比较明确，定位精准，可测可量化的事情。但事实上，资料显示健康是一个概念；而且很多时候是一个营销概念，贩卖的是对健康的焦虑，而不是健康本身。

我相信很多读者大佬看到这里会反驳我，甚至会破防黑我。这些都是情理之中，因为我的标题【论健康】就已预见了这些。

细心的读者大佬就会去走我曾经走过的路去查大量的健康资料。

我个人就精简一些把这些资料总结成两句话：

第一句是西医健康理论：西医的健康是基于解剖学，统计了大量的人体生理数据后健建立的平均健康生理标准！

第二句是中医健康理论：中医的健康是基与精气神，人体经络里能量运行的状态，结合天地环境的一种动态的健康设定！再精简一下就是一种精气神人体动态平衡。

资料到知识再到规律，也许这两句话不对，也不合适，但没有关系。修行里有一句话很有用：

📌借假修真

假设我写的是假的，那需要拿真的才能证假。所以如果能证明我错了，那就证明真的东西也有了。如果无法得证真假，那就是一种积累，错的积累也是积累。道理大家懂得，我就不啰里八嗦了。

中西医健康理论只是理论，而理论之后就是解决方案。那咱们就再把维度拉高到第二个层。

健康解决方案，解决健康吗？好像是这么一回事情。但还是概念，还是很模糊不清！

那健康的需求，健康的目的到底是什么？我们搞健康，论健康，说健康到底是为了什么？好吧，兜兜转转还是回到了这个问题上了。

所以咱们不玩概念了，咱们就直接一些，西医搞的这套解剖学健康体系标准由于我个人积累不够暂时不能总结出啥！

中医我从小到大都有一定接触，所以有一定的理解积累。

中医的广泛受众人群在农村，是的，中医是一种很廉价的医疗手段。而农村又是出了名的穷、困、落后，所以任何花费高一点点的药费都是付不起的。很多农村人有病都是拖着不医的，因为医不起。好吧，出身农村的我十分清楚，小时候生病基本上刚开始都是喝白开水硬熬的，很多小问题慢慢拖成了成长中的大问题。唉！那些痴傻的人都是受害者，感谢国家发展强大，基础医疗的改进，让孩子们可以健康成长远离了痴傻孩童问题。

中医在农村流行的原因很简单，就是便宜，非常非常便宜！所以如果抛开健康概念，那本质上就是一个经济问题了，所以就是健康问题的根本在于经济问题！

📌经济才是健康的底层逻辑

如此的概念转变的确不好理解。那咱们一起再次把维度拉高到第三层。

假定把健康问题定位到经济问题上，那这个问题就基本上就能量化测量了，但经济问题还是不能落地。健康问题底层逻辑是经济问题，那咱们生病治疗是经济成本，那把病治好是为了健康吗？

这里有一个很残忍和残酷的事实。那就是把病治好很多程度上不是为了健康，或者从农村的生病吃药的经济逻辑里并不存在为了健康而去吃药治病的。

把病治好的目的有且只有一个那就是保持农村劳动生产力，很不可思议的推论，但很合乎实际情况，你健康不健康，和你身体需不需要吃药调理基本上没有关系。而是你身体健康有没有影响到劳动生产力有很大的关系。在你劳动生产力的基础上再权衡生病吃药的经济成本问题。生病吃药解决的不是健康问题，而是要恢复身体的劳动生产力，把经济搞起来。

所以健康问题基本底层逻辑是经济问题，而经济问题落实到身体上就是生产力。所以健康问题落实到最根本的抓手是生产力！