香蕉助眠芹菜毁觉 睡前宜忌蔬果大盘点

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香蕉助眠芹菜毁觉 睡前宜忌蔬果大盘点

2014年04月24日14:33    来源：爱美网     手机看新闻

原标题：香蕉助眠芹菜毁觉 睡前宜忌蔬果大盘点

香蕉助眠芹菜毁觉 睡前宜忌蔬果大盘点

很多人都习惯在睡前吃一点水果，但你知道吗，睡前吃水果也有很多宜忌。有的水果含有多种助眠物质，是最天然的“安眠药”；而有的水果则是“睡眠杀手”，不仅容易对肠胃或者肾脏造成影响，还会妨碍正常睡眠。

想知道睡前的最佳水果和禁忌水果分别是哪些？

 

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