IT男关于肠胃的疗养-食补、豊宝酵素、中药

IT男关于肠胃的疗养
上班多年以来和肠胃的斗争从不停止，从初中开始我就爱上了麻辣烫和凉皮等，上大学后又喜欢上了和同学聚在一起喝酒，虽说知道这些事情多了对肠胃不好，可是年轻时候哪顾得了这些，以至于岁数大了之后腹泻、胃炎不可避免，多年来和腹泻胃炎做了很多斗争，使用了食补、豊宝酵素、中药等进行了治疗，下面写写我个人治疗腹泻及胃炎的经历与心得。
1、 喝汤：上班没时间经常调理肠胃，想从饮食方面着手，查了一些资料发给老婆做山药排骨汤，山药本是补气、健胃的喝了之后对胃保养有很好的效果，但是停了一段时间不喝吃一些生凉的东西依旧会拉肚子，感觉是汤本身可以做到暖胃作用，这些年一直在坚持喝（味道不错），但是对肠胃已经出现了问题的我只能起到治标不治本的作用。

2、 食补：蜂蜜听说治疗肠胃腹泻有很好的效果，买了一罐尝试。挖出一勺和温开水服用口味有点甜，喝着确实能有缓解胃酸的作用，胃里夜晚也不反酸水了。但是由于服用方法过于复杂没有坚持下来并且对腹泻没有明显的效果，蜂蜜果然与男人没有缘分~

南瓜治疗胃炎有很好的效果从网络上看到南瓜可以保护胃肠道粘膜，降低其他食物的刺激，尝试过吃了一段时间的熟南瓜果断放弃了，一是老婆嫌制作起来太麻烦，二是我对南瓜的味道一直不喜欢。

3、 保健品：豊宝酵素是我一个很好的朋友从日本给我带回来的生日礼物，因为听说我肠胃不好他特意在日本旅游的时候在保健品店询问后得知酵素类产品可以通过酶来改善肠道的平衡，能有效的抵抗来自食物的刺激，解决腹泻、胃炎等症状。一开始我打着尝试一下的想法开始吃的酵素，后来时间一长显现出了效果，胃酸及腹泻情况很少出现并且暴饮暴食下也只是偶尔有腹泻的情况，坚持吃了一年多，感觉此款酵素同大部分食补胜在方便且容易坚持，也不像南瓜那样很清淡有一种酸酸甜甜的味道，并且含多种蔬菜水果的成分解决了肠胃吸收不平衡的问题。

4、 中药：中药的体验源自于我岳母调理身体时候认识的一个中医，确实中医在调理肠胃上有很深的研究及很多年的积累，通过介绍中医把脉后发现我脾虚，给我开了一幅治疗肠胃的中药，确实效果显著。不过不同于上面说的酵素此中药十分难喝并且重要没有想象中那么便宜，不亏良药苦口本着我一个吃药都不抗拒的人，在吃过两副后也坚持不下去了。
以上就是我调理肠胃的经历，我认为调理肠胃堵不如疏，找到肠胃需要的一些如益生菌、酶这些有益菌群、微量元素才能治标治本，食补虽然可以短期内见到效果但是我认为并不是从根上解决了问题，所以我比较推荐酵素及中药这类的产品他们针对性更强，说到酵素及中药我跟倾向于酵素，因为酵素的味道胜过中药太多了。酵素听说我吃的是活性类型的，个人感觉这个就跟益生菌一样，活得更好。感觉从调理肠胃来说需要坚持和针对性强，酵素很适合我这种忙碌没有太多时间花费的人喝，每天早上拿一袋仰头就喝了。至于酵素品牌不多做推荐适合自己的才是最好的，本人很喜欢豊宝酵素！