运笔操（练字诀注释二——执笔矫正训练）

睿智 的 运笔操（练字诀注释二——执笔矫正训练）

 

伸伸伸，缩缩缩。

横横横，竖竖竖，钭钭钭。

圈圈圈，转转转。

走8字，倒8字。

平叠8，竖叠8，打成结。

本运笔操是为纠正执笔姿势并能快捷地掌握运笔技巧而编写，它对学好执笔、运笔写字大有好处。如经过一段时间的练习，便会灵活掌握用手执笔和运笔书写的要领，纠正各种错误的执笔习惯，对正确地进行书写有很大的帮助。

注释：

伸伸伸——用三指执笔（见钢笔字执笔法）、将笔抓牢，三指（母指、食指、中指）同时伸缩活动，且将笔尽量向外伸出，连续练习数次。

缩缩缩——用三指执笔（见钢笔字执笔法）、将笔抓牢，三指同时伸缩活动，且将笔尽量向掌心收缩，连续练习数次。

横横横——执笔书写一列水平的横线，要求线条平直、粗幼一致、间隔均匀，线条长短的幅度越大越好。（书写时：注意借用腕力，借手腕的摆动书写效果更好）连续练习数次。

竖竖竖——执笔书写一排垂（直）线，要求线条平直、粗幼一致、间隔均匀，线条长短的幅度越大越好。（书写时：注意用三指同时稳定地伸缩活动来书写效果更好）连续练习数次。

钭钭钭——执笔书写一排钭（直）线，钭线与水平的夹角为80度（逆时针方向）。要求线条平直、粗幼一致、间隔均匀，最顶点与最低点都要准确无误地落在同一组平行线上。连续练习数次。

圈圈圈——执笔向右连续按逆时针方向书写一行钭圆弧型曲线，要求线条流畅圆滑、间隔均匀，最顶点与最低点都要准确无误地落在同一组平行线上。

转转转——执笔向左连续按顺时针方向书写一行钭圆弧型曲线，要求线条流畅圆滑、间隔均匀，最顶点与最低点都要准确无误地落在同一组平行线上。

走8字——执笔向右连续书写一行错位8字型曲线，要求线条流畅圆滑、间隔均匀，最顶点与最低点都要准确无误地落在同一组平行线上。

倒8字——执笔向左按写走8字的反方向连续书写一行错位8字型曲线，要求线条流畅圆滑、间隔均匀，最顶点与最低点都要准确无误地落在同一组平行线上。

平叠8——执笔按同一轴心连续横向书写一组8字型曲线，幅度逐层加大，以不移动手腕与台面的支承点为限将平放的8字尽量写到最大，要求线条流畅圆滑、间隔均匀。

竖叠8——执笔按同一轴心连续竖向书写一组8字型曲线，幅度逐层加大，以不移动手腕与台面的支承点为限将平放的8字尽量写到最大，要求线条流畅圆滑、间隔均匀。

打成结——将平叠8、竖叠8写在一起（轴心一致），这就组成一个美丽的、层层扩散的同心结。