![](https://img-blog.csdnimg.cn/20201014180756927.png?x-oss-process=image/resize,m_fixed,h_64,w_64)
健康相关
lionhearter
这个作者很懒,什么都没留下…
展开
-
鸡蛋相关
把蛋拿在手上,轻轻抖动使蛋与蛋相互碰击,细听其声;或是手握摇动,听其声音。良质鲜蛋蛋与蛋相互碰击声音清脆,手握蛋摇动无声。 鸡蛋怎么煮、煮多久最健康 营养学专家认为,鸡蛋以沸水煮5-7分钟为宜。油煎鸡蛋过老,边缘会被烤焦,鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸,这种氨基酸在高温下常可形成有毒的化学物质。 一般情况下,健康成年人每天吃1-2个鸡蛋;老年人每天吃一个比较好;脑力转载 2008-02-26 15:01:00 · 519 阅读 · 0 评论 -
蔬菜本身的药性
目前市场卖的蔬菜有:韭菜、香菜、芹菜、菠菜、白菜、小白菜、油菜、菜花、荠菜、苋菜、芥菜、卷心菜、空心菜、生菜、茴香菜、黄花菜、蕨菜、芋头、山药、山药蛋、百合、马铃薯、茄子、西红柿雪里红、香椿、青萝卜、白萝卜、红萝卜、胡萝卜、马齿苋、茭白、藕、竹笋、菜笋、丝瓜、冬瓜、南瓜、苦瓜、黄瓜、葫芦瓜、茼蒿、蘑菇、灵芝、黑木耳、白木耳、石耳、地耳、紫菜、芦荟、豆芽菜等;这些蔬菜能够随便吃吗?不能。转载 2008-02-26 16:20:00 · 759 阅读 · 0 评论 -
橙子食用
1.盐味橙汁——补充体力 运动后饮用橙汁,含量丰富的果糖能迅速补充体力,而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用,否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用,效果更是明显。 2.橙汁卸妆——深层洁肤 用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤,充分吸收5分钟后用清水洗净,既能卸妆,又可彻底清洁面部污垢和油脂,发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒转载 2008-02-26 16:18:00 · 754 阅读 · 0 评论 -
针对眼睛的食疗
冬虫夏草炖鸡 原料:冬虫夏草4枚,鸡肉150克。 制法:虫草、鸡肉加水适量,隔水炖熟。 吃法:吃肉饮汤,每天或隔天服食1次。 功效:补气血、益肺肾,适用于各类视力减退者服食。 芎归明目鸡汤 原料:熟地5克,当归6克,川芎5克,天冬5克,枸杞5克,白芍5克,菊花5克,牛膝5克,甘草3克,鸡汤3碗。 制法:上药洗净后用纱布包好,放鸡汤与以上药转载 2008-02-26 15:25:00 · 1347 阅读 · 0 评论 -
食疗妙法解脱发
解脱发脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。 1.补充铁质:经常脱发的人体内常缺铁。 铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 2.补充植物蛋白:头发干枯,发梢裂开,可以多转载 2008-02-26 15:21:00 · 702 阅读 · 0 评论 -
增强记忆力的九大绝招
是否又忘记把眼镜、背包放在什么地方了,是否每次听完笑话后都再也记不起其中的精彩妙语……人到中年,记忆力下降在所难免。但美国有线新闻网10月15日报道,即使健忘是人生必有的经历,但也并非不可改变。下面帮助记忆的9个方法,不妨一试。 玩思维游戏: 当你在为自己的一天做规划时,可以通过创意构想把这一切联系起来。记忆大赛冠军得主,《记忆力:你能养成好记性——美国记忆高手教你怎么做》一书的作转载 2008-02-26 15:02:00 · 862 阅读 · 0 评论 -
健康食品
日本科学家用比一般红茶水浓度淡的红茶液在病毒感染区浸泡5秒,该病毒就会失去感染力。为此,研究人员提出:在流感高发季节,人们常饮红茶或坚持用红茶水漱口可以预防流感。 维生素B6防治糖尿病 法国、意大利及日本均有报道,维生素B6低于正常值的糖尿病患者,每日供给100毫克维生素B6,6周后四肢麻木及疼痛等症状会减轻或消失。平时多吃糙米、面粉、蛋、白菜、干酵母等富含维生素B6的食物,同样对防治糖尿病转载 2008-02-26 14:56:00 · 525 阅读 · 0 评论 -
消灭烦人口臭
所谓口臭(也有称“口气”的),就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。别小看口臭这小小的毛病,它会使人(尤其是年轻人)不敢与人近距离交往,从而产生自卑心理,影响正常的人际、情感交流,令人十分苦恼。 口味异常是指患者自觉口中味觉异常,如口酸、口苦、口咸等等,这往往是在脏腑发生病变时出现。因此,患者口味异常可作为中医诊治疾病的依据之一。中成药对口味异常有一定疗效,转载 2008-02-26 14:49:00 · 737 阅读 · 0 评论 -
饮食注意
最佳保胎蔬菜:菠菜 最佳防早产食品:鱼 防腰酸食品:莲子 为防早产及流产,孕妇饮食安排要科学合理,如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料。 ◆ 孕妇宜食 应多吃最佳保胎蔬菜——菠菜。 怀孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。但菠菜含草酸也多,草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收,可将菠菜放入开水中焯一下,大部分转载 2008-02-27 14:03:00 · 632 阅读 · 0 评论 -
食物相克小常识
同时进食物 导致的后果1 猪肉+菱角 肚子疼 2 猪肚+莲子(用白茄枝烧) 中毒必死3 牛肉+栗子 引起呕吐 4 牛肉+红糖 胀死人 5 牛肉+盐菜 会中毒 6 牛肉+鲶鱼 会中毒7 牛肉+田螺 会中毒 8 羊肉+西瓜 伤元气 9 羊肉+田螺 腹胀 10 狗肉+绿豆 会中毒 11 狗肉+黄鳝 会中毒 12 狗肉+葱 会中毒 13 兔肉+芹菜 脱发 14 兔肉+人参 会中毒 15 兔肉+青姜 会中毒转载 2008-02-27 11:21:00 · 976 阅读 · 0 评论 -
某些食物的作用
祖国传统医学理论认为“医食同源”,“药食同源”,很多中草药,既可做为治疗疾病的药物,同时也是很好的食品,就是我们日常生活中的很多蔬菜、水果,常常也都同时具有食与药两方面的性能。因此,这些食品既可为食,又可为药,就成了饮食疗法丰厚的物质基础。下面略举19种食物与疾病的PK,看看谁更高一筹。 1、果仁巧克力豆有益大脑 吃果仁巧克力有利于大脑健康?没错!但这可不是巧克力的功劳,而是裹在巧克力里转载 2008-02-27 11:18:00 · 1401 阅读 · 0 评论 -
疫苗使用
控制传染性疾病,最主要的手段就是预防,而接种疫苗被认为是最行之有效的措施。然而,现实中有不少人对疫苗接种仍存在种种疑虑,或者认为预防接种只是小孩子的事,或者担心接种疫苗有不良反应……每年的4月25日,是我国的“预防接种宣传日”。希望专家们的介绍能让读者朋友正确认识疫苗,更好地利用疫苗保护自己。 早在宋朝,中国人就通过接种天花患者的脓液(即人痘)来预防天花。该方法于18世纪初期传入欧洲。英转载 2008-02-27 11:14:00 · 2627 阅读 · 0 评论 -
自己修理身体小毛病
1.换季疲劳:在季节更替的时候经常发生换季疲劳,给自己做一个“安眠枕”。在枕套下面多放些气味芬芳的杀菌植物叶片:月桂、蕨、榛树、针叶、薄荷和玫瑰花瓣。 2.眼睛红肿:用香芹汁湿敷消除眼睛红肿,将香芹切成小细段装入纱布袋内放入开水中。过15-20分钟取出,冷却,放在眼皮上10分钟。 3.牙齿酸痛:丁香油中的芳香物质可以消除疼痛,消灭细菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上,可以帮助你缓解疼痛。转载 2008-02-28 17:23:00 · 878 阅读 · 0 评论