追逐的远方曙光

原创 四点起床

四点起床-最养生和高效的时间管理早上四点起床，上午能工作八个小时，下午也能工作八个小时上午完成别人交给的工作（过去的工作），下午开始铺垫新工作（未来的工作）成功人士一旦发现别人的好习惯，就会立刻将这个习惯变成自己的从生理学的角度看，人应该晚上八点多睡觉，早上四点起来——这才是对身心最理想的生活节奏。这种节奏，是人类在漫长的进化历程中逐渐形成的可以将三个小时的睡眠时间视为一种投资，每次熬夜之

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