stream的效率问题

近期看来有些文章说stream使java循环效率慢30倍，因此写以下代码做对比。
定义一下自定义类型：

@Data
public class StreamEntity {
   

    private Long id;

    private String  name;

    private Integer value;
}

测试类：

public class StreamTest {
   

    public  static void  main(String [] arges) {
   
        //造两个30000的集合  一个简单类型 一个自定义类型
        List<Integer> integerList = Lists.newArrayList();
        List<StreamEntity> streamEntityList = Lists.newArrayList();
        Random random = new Random();
        for (int i = 0; i < 30000; i++) {
   
            Integer number =random.nextInt(30000);
            integerList.add(number);
            StreamEntity streamEntity = new StreamEntity();
            streamEntity.setId