美国《今日心理学》杂志评选出了
“2010
年度十大心理学发现
”
,我们不妨关注一下心理学界去年的
“
大事记
”
。
1 电脑是把“双刃剑”
数字时代,电脑游戏成了很多人的休闲伙伴。玩游戏好不好?心理学家争论不休。 2010 年 3 月,美国爱荷华州立大学特聘教授克雷格 · 安德森等人指出,有 “ 打 打杀杀 ” 等暴力情节的游戏会让人滋生暴力倾向。 2010 年 4 月的另一项研究发现,玩 PSP 游戏机的孩子,学习成绩普遍下降。但是,还有科学家发现,打游戏,尤其是动作类游戏可以让人反应更灵活,是很好的反应能力和准确性训练方法;《人格与社会心理学》杂志还有一篇文章指出,玩游戏会让人心肠好、更热心。
看来,电脑游戏还真是把 “ 双刃剑 ” 啊!偶尔消遣并无大碍,但切记不可玩物丧志。
2 出国激发创造力
该不该出国?心理学研究告诉你。 2010 年 6 月,美国马里兰大学帕克分校心理学教授米歇尔 · 盖尔范德等人发现,与其他文化的人群进行接触,会提高人们的谈判能力。欧洲工商管理学院的 3 位心理学家同样发现,旅居国外,学习并吸收外国文化,能帮你打开一种全新的思路,从而增强创造力。他们提出了 “ 文商 ” (文化商数 CQ )这一概念,并发现 CQ 在国际谈判中起着非常重要的作用。
好男儿志在四方,这句话果然没有说错,为了让大脑更灵光,有机会还是出国 “ 镀镀金 ” 吧!
3 冲动让人不理智
我们常说 “ 距离产生美 ” , “ 距离 ” 到底能变出什么魔法呢? 2010 年 7 月,美国纽约大学心理学教授阿加姆 · 特罗普和美国特拉维夫大学社会心理学副教授尼拉 · 利伯曼提出 “ 建构水平理论 ” 的说法。他们指出,制造一点 “ 心理距离 ” ,比如想买手机时别马上掏钱,过几天再决定,会让你更抽象地思考,抓住如 “ 通话质量好不好 ” 这种主要矛盾,而避开如 “ 铃声好不好听、颜色好不好看 ” 等细节问题和感性的干扰,帮助我们做出更明智的选择。
当然,过度理性可能变得固执呆板,因此, “ 距离 ” 适中,才能英明决策。
4 广告真的不白做
如今的世界,广告满天飞。无论看电视、看报纸、听广播、上网 …… 广告简直无孔不入。你可能觉得广告只能宣传商品,买东西时,大脑自会有个 “ 管家 ” 让自己理性消费。而 2010 年 8 月,加拿大瑞尔森大学经济学副教授梅勒妮 · 邓普斯等人发表在《消费者研究》上的文章表明,给某一商品 “ 戴高帽 ” ,会激活大脑愉快的情感反射,让你不由自主地对它产生好印象,而忽略其真实的质量。即使你知道它品质一般时,也会屈服于广告的效应,这一过程被称做 “ 情感调节 ” ,也叫 “ 移情 ” ,我们常说的 “ 爱屋及乌 ” 就是典型的例子。
原来,广告商们早就开始使用这种神奇的力量,悄无声息地改变我们的购物选择了!
5 花钱过程添开心
“ 钱不是万能的,没有钱是万万不能的 ” 。对于这句 “ 至理名言 ” ,心理学家们也力求证实金钱和快乐之间到底有着什么样的关联。经过多年研究,如今终于看到一丝曙光。
2010 年 7 月,美国盖洛普公司公布了一项大规模调查结果,这项涉及 132 个国家 13.6 万人的研究发现,金钱能改善人们的生活质量和满意度,但对日常情绪的影响极小,这种联系与性别、年龄和社会阶层等因素无关。随后,英国沃里克大学和卡迪夫大学的研究人员指出,幸福感并不在于金钱的绝对值,而是与身边的人相比,是不是比他们挣得要多。此外,美国康奈尔大学的心理学家崔维斯 · 卡特和汤姆 · 基洛维奇发现,与花钱买到的东西相比,花钱的经历其实更让人开心。而哥伦比亚大学的研究人员则发现,花钱买礼物送人或者捐款做善事,不仅能让人更快乐,还能提高身体免疫力。
原来,金钱与快乐还真有着千丝万缕的联系,我们难免沾点 “ 铜臭味 ” 了。努力赚钱改善生活质量无可厚非,但 “ 君子爱财,取之以道 ” ,钻到钱眼里,就得不偿失了!
6 唱首歌恢复记忆
你有没有过这样的经历?明明演讲稿已经背得滚瓜烂熟,上了台却卡住了。越到关键时刻,越容易出 “ 状况 ” ,真的是太紧张了吗? 2010 年 9 月,美国芝加哥大学心理学教授西汉 · 贝洛克在《窒息》一书中指出,大脑 “ 卡壳 ” 的秘密在于 “ 内存 ” 不够!紧张、焦虑等情绪会存在 “ 工作记忆 ” 这个 “ 内存 ” 里,太紧张了,不良情绪把 “ 内存 ” 装满,原本储存在大脑里的其它资源,自然没有空间提取出来了。
因此,重要时刻来临前,最好深呼吸,哼哼小调、唱个歌,把大脑内存清空一下。
7 有自信就能成功
愚公移山的故事流传至今,而很多人认为这种不屈不挠的精神是天生的、无法培养的。 2010 年 10 月,美国斯坦福大学心理学教授卡罗尔 · 德维克等人发表在 《心理科学》上的一项研究指出,坚信自己拥有强大的心理潜能,并勇于挖掘,会激发顽强的意志力,使精力更旺盛,心里更有 “ 韧劲 ” ,从而可以更冷静地面对偏见、伤害和挫折,最终一步步赢得成功。
看来, “ 有志者 ” 真能 “ 事竟成 ” ,心情消沉时,不妨大声对自己说: “ 我能! ”
8“贴标签”影响判断
我们常说 “ 物以类聚,人以群分 ” , 2010 年 11 月,美国里海大学心理学副教授阿曼达 · 布兰登和密歇根大学心理学博士苏珊 · 吉尔曼发表在《认知科学》上的 一项研究发现,人的大脑也有这个毛病。一旦我们把一个事物归到某一类,即使没有亲眼见到,也会把这一类物品的特点强加到它身上,比如 “ 天下乌鸦一般黑 ” 、 “ 独生子女问题多 ” 、 “ 有钱人不靠谱 ” 。研究者称之为 “ 刻板印象 ” ,这说明我们的大脑也会 “ 偷懒 ” ,想找捷径去认识世界,而 “ 分类 ” 是最便捷的判断方法。 殊不知,生活中很多偏见和歧视正是由于轻易 “ 贴标签 ” 造成的。
知道了这点,以后听到这种 “ 贴标签 ” 的话时,恐怕应该冷静判断,不要以偏概全。
9 研究结果更确切
由于心理感受百人百样,很多心理现象具有强烈的不确定性,无法像数学题那样得出 “ 一加一等于二 ” 的结果,这一难题困扰心理学家多年。 2010 年 12 月,脑科学研究专家、美国印第安纳大学心理学教授乔纳 · 莱勒对心理学研究的统计方法进行了改良,他将 “ 贝叶斯统计 ” 的手段引入心理学,这一 “ 革命性 ” 的成果发表在《认知科学》杂志上。
10 左右大脑能对话
2010 年, “ 核磁热 ” 横扫世界,功能核磁共振成像(简称 fMRI )让人在没有创伤和痛苦的情况下,看到大脑的活动。以前,科学家致力于研究大脑思考时的活动状态。而 2010 年,新研究发现,大脑 “ 休息 ” 时也不平静,某些区域会出现同步的活动趋势,它们之间像说 “ 悄悄话 ” 一样,有重要的联络,被称为 “ 功能连接 ” 。可喜的是,我国科研机构,如北京师范大学认知神经科学与学习研究中心,在这一领域也做出了重要贡献。