自学大全——读书笔记1（序文）

自学者需要什么

学习使人改变，而人也正是为了改变而学习

自学者并不是在别人的要求下或是强迫下才开始学习的。因此不会被责任所束缚，同时也缺乏保障。

成为一名自律的学习者需要客服的困难：

• 自己决定学习的内容
• 自己寻找教材
• 自己安排时间
• 不断地试错
• 在各种制约因素的干扰下坚持学习
• 遭受打击也只能自己想办法恢复
• 保证自己的学习动机不被忙碌的生活压垮
• 遭受失败后，要重新找回学习的积极性1

双系统理论（Double Process Theory）

系统1：无意识状态下，自动且迅速地顺应直觉做出行动
系统2：处于有意识的控制下，反应速度较慢，有思考过后的行动
可以将系统1比作传统工匠，系统2比作慢性子，却又爱死抠道理的新学徒。

系统1 直觉的、本能的	系统2 合理的、分析的
无意思的、自动的	遵照指示和意向的
迅速、大规模同时处理	低速、依次处理
联想性	与语言以及反省意思相关联
实用的	可以完成抽象和假设思维
几乎完全不会占用工作记忆	需要结合工作记忆和一般性知识
与个人知识量的差距无关
低劳动	高劳动

减肥失败的例子：
在旧石器时代，由于高卡路里的食物比较稀少，所以人类在找到这种食物后会尽可能的将其全部吃掉。（培养出了系统1的直觉和本能）
但是现在社会可以用低廉的价格购买到大量高卡路里的食物，如果仍按照系统1的直觉和本能行事，肥胖是必然的结果。这时候人类通过系统2利用知识和假设思维做出判断——如果把这些高卡路里食物吃掉必然会长胖。但通常我们减肥失败的时候都是系统1战胜了系统2，我们直觉和本能战胜了理智分析，所以导致了减肥失败。
心理学家通过更换尺寸更小的餐具使得减肥的效果更加有效，证明环境变化对人类决定的影响。

学习很难？

对擅长长期记忆和模式匹配的系统1来说，学习时接触到的信息在日常生活中很少会见到，与生存没有直接关联，所以它们并不重要。
为了应对这一问题，我们通常采用“多次重复”的方式来加强记忆。让系统1误以为我们学习的知识是生存所需的重要信息。

我们为什么要学习？

系统1建立于漫长的旧石器时代，因此他所适应的就是当时的环境。现在我们的环境已经变得大不相同，所以我们才必须使用适用范围更广，但却更加迟缓，耗能也更大的系统2。
人类通过改造环境，建立了文明，同时也由于环境的改造反向作用于了人的认知，这种认知即为“知识”。

人类为了解决一些与生俱来的认知机能解决不了的问题，构建了知识，改变了自己所处的环境。而人类与知识的共生（共同进化）是生存环境的改变进一步加剧。单靠与生俱来的认知机能早已无法适应现在的环境。如果没有了理性和知识，那么当今世界的社会和文明将无法延续下去。

人类变聪明了吗？

系统1是认知偏误的源头，它并不会因为知识而发生改变。并且，大多数情况下，系统1的控制力都要比系统2更强。
如果我们理解了系统1的特性，对周围的环境进行设计，就可以间接的控制系统1。
许多人开始自学之后，都会被自身的摇摆不定玩弄于股掌之上。

• 制定了学习计划，却又遵守不了。
• 不由自主地将目光转向新的学科。
• 本想着只偷懒一天没关系，结果却中断了学习。

我能够变得更聪明吗？

通过学习别人总结出来的知识，系统2的认知能力会进一步拓展，而系统1所掌握的意志力和耐力等非认知能力也会进一步的提升。
要解释聪明很难，但是要定义愚蠢就是指：如果我们做出某种行动，而事后冷静下来思考时却感到懊悔不已，那么这种行动就是愚蠢。只要我们能够了解系统1的弱点，并用系统2来修正和弥补他，那么我们应该也就不会那么愚蠢。