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原创 关于减肥的科学理解和准则
减肥不但让人看着精神,而且确实可以全面降低各种患病的风险。 第一个误区:减肥靠锻炼、靠运动 如果只从实际生活的减肥效果看,增加运动量来减肥效果是最差的 ,因为运动耗能特别慢,可是运动之后,我们马上又都想吃饭,基本上只要吃一口你平时爱的,这次运动的效果就全抵消了,要吃上两口,这效果就是负的了,反而增肥。 我们用数据来说话: 我们制订一个长期的计划,比如说每周减掉1斤的脂肪,这个折合就是消耗3850大...
2019-07-01 16:19:56
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原创 docker自己搭建仓库报错解决方式
docker自己搭建仓库报错解决方式 1、 Error response from daemon: Get https://10.10.239.222:5000/v1/_ping: http: server gave HTTP response to HTTPS client 这个错误只需要修改客户端(你操作的docker)的 /etc/docker/daemon.json 这个文件,加入如下配置...
2019-07-01 16:18:30
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原创 docker打包镜像全过程
下边就以具体的在工作中用到的hdiffz程序打包docker镜像为例进行说明docker打包的全过程: 导出过程: 1、docker 的 gcc镜像拉去和运行 docker run -it gcc:6.3.0 复制镜像的ID xxx 2、另外开启shell窗口,执行 docker save 镜像ID xxx > bsdiff.tar 第2步可能时间稍微有点儿长,此处用的是save,expor...
2019-07-01 16:16:55
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空空如也
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