有关类风湿的几大误区，你还在被迷惑吗？

类风湿关节炎是非常痛苦的疾病，病因也有很多，并不能准确得知使免疫系统出现问题的是什么原因，因此，得类风湿关节炎的人很多，在类风湿关节炎的治疗过程中，很多人甚至出现误区，离健康越来越来。今天劲膳美就为大家整理了几个常见误区，希望对大家有帮助。

饮食篇

1、 鱼、虾、鳝都不能碰！

不少患者听说类风湿关节炎与免疫有关，立马联想到是不是食物过敏会引起疾病或加速病情发展，于是鱼虾黄鳝等食物都不碰，以至于营养不全，对类风湿的好转、康复已然不利。其实，像鱼油以及某些微量元素可使类风湿关节炎症状缓解。相反，现代白领靠咖啡“续命”，实际大量饮用咖啡会增加患类风湿关节炎的危险，若每日饮用4杯以上，类风湿关节炎发病率高出常人2倍。

2、 用铁锅炒菜可以补铁！

如果有过量的铁存在，铁蛋白可能会饱和，那么与游离的铁均能促进类风湿关节炎发作。所以类风湿关节炎患者不宜用铁锅炒菜。

3、 风痹人群不宜饮酒！

一般湿热的类风湿关节人群是不宜饮酒的，会加重内热和肿痛。但若是有寒湿的表现，可饮用一些药酒类，比如蛇类、虫类等活血通络、祛风止痛的食物，既可以做菜，也可以用来泡酒后饮用，可以缓解局部的红肿热痛症状。

生活篇

1、 类风湿会遗传！

目前类风湿关节炎成因未明确，遗传因素可能是类风湿关节炎的发病中起到一定作用，但绝对不能简单地说类风湿关节炎就是一种遗传病，只能说遗传因素可能与类风湿发病有关系，这个观念很重要。

2、 淋湿后立即洗个热水澡！

如果外出时不小心淋了雨，应该尽快用干毛巾擦干身体，并用温水洗净身体，千万不要脱下潮湿的衣服后立马冲热水澡，这样往往让寒邪入体。所以，劳动或运动后发热出汗不可马上用冷水冲澡或者去游泳，这些都很容易导致湿寒之气入侵。

3、 类风湿因子都是呈阳性！

类风湿因子并非是类风湿关节炎的特异性诊断标准，据临床统计，在类风湿患者中，类风湿因子呈阳性的患者占70%，也就是说有30%的类风湿患者是阴性。所以，不要只凭报告单上的数据就轻易下定论。

4、 类风湿人群不能生育！

类风湿关节炎好发于女性，有很多人认为得了这种疾病都不能生育，这种想法是错误的。类风湿关节炎患者在妊娠时会有一定的困难，比如说在妊娠后，骨盆四周的韧带变得松弛，子宫扩张，病变关节会受到巨大压力，但这些都不代表不能生育。只有确保病情处于非活动期，没有明显的功能障碍时都是可以进行妊娠的。

运动篇

1、 不能干活只能休养！

在类风湿关节炎炎症剧烈、肿痛明显的时候，需注意多休息。因为压力会加重炎症的恶化。但如果病情稳定，那需要适当的进行运动，比如在家做做家务，正常的上班，这些日常活动都是毫不影响类风湿病情的。

2、 术后必须静养！

做手术的类风湿关节炎患者在术后，骨骼和肌肉会变弱。那么对于强健骨骼和回复肌力，这时候进行适当的运动是不可缺少的。