从什么时候开始的
大概是从初中的时候,那时候,我的数学老师鼓吹延长学习时间,说有的学生学到深夜12点多,然后说有人是夜猫子型。不巧的是,那些天看了篇文章,上面说自己为了看书,压缩自己的睡眠时间。
从此我走上了被忽悠瘸的道路。
痛苦的挣扎
效率真的低,至少上午是这样的。下午的时候脑袋开始清醒,清醒到晚上。然后循环。
高中也是,我不自觉的延迟学习时间,自己欺骗自己,根本看不进书去,也还是脑袋昏昏的,脑袋偷懒,不干活,强迫它打起精神,根本不听你的。然后陷入了恶性循环,压缩睡眠时间,延长学习时间。
效率很低、效率很低。
大学了,我偏科,大脑懒习惯了,不想动了。
工作之后
熬夜到一两点,第二天昏昏沉沉。
熬夜之后,大脑根本处理不了需要深度思考的问题。只会挑一些简单任务来做。因此,你的划水,很可能并不受你自己控制,是你的大脑本身就不想做。
最近的觉醒
最近看了一些帖子,才清晰的意识到。熬夜不适合自己或者说自己被那些鼓吹熬夜的忽悠瘸了。
有些人宁愿早上4点起学习也不熬夜,他说要保证第二天的精力。发现这些人才是聪明人,知道什么是合适自己的。
总结
放下手机,早点睡。
熬夜真的能 变蠢,变丑。
问问自己是不是那种不能熬夜,不让睡够8小时第二天就会挂的体质。别犟,,,
逆天而行,那是武侠小说忽悠人的~~