本文探讨了员工与公司、HR之间的关系，建议员工不应以牺牲健康为代价工作，要学会表达需求并为自己争取权益。强调工作努力应为了自身成长，而非公司，并提供了如何应对工作压力的策略，包括建立人脉、副业和保持身体健康。
因为你是属于你自己和你家人的，但绝大部分私人互联网公司，是属于股东和资本家的。有了第1点和第2点意识后，就很容易认同这一点。
千万不要以牺牲自己健康的代价，去为公司谋利益。
工作如果干不完，不要憋着委屈自己、强迫自己透支身体，一定要反馈，要说出来。因为你不反馈，你的领导和HR就会乐见你无私奉献，只有你反馈了，而且反馈的多了，他们才会考虑增加人手，再招聘人来干活。
会哭的娃才有奶喝，虽然不是每次哭都有奶，但是你不哭，就一定不会有奶。
以上逻辑只有一种场景不成立，那就是你的额外付出 ，有可能换回极高的额外回报预期。但这种场景非常少，而且你认为的“预期”，往往是被管理者塑造出来的假象。
四、认清楚HR、老板、和员工之间的关系
很多时候，HR只是老板转移矛盾的一种工具。
这篇文章下面，很多人骂HR，他们当然该骂，但并非问题核心。
HR采用很暴力、刻薄的手段辞退员工，很大可能是因为老板把“裁退员工、且以最低的成本”纳入了HR的KPI中，所以HR才有动力做这种无良的事情。
这样一来，事情表现得就像是HR和员工之间的矛盾了，可这个事件本质上，是逐利的资本和员工之间的矛盾。资本家企图通过管理手段，把矛盾隐形化，并转移出去。
我们不能上当。
HR该骂，但是矛盾的核心，一定要认准。
五、如何对待工作
工作当然要努力，但努力是为了自己，而非公司。
当自己的工作量明显超负荷的时候，一定要自己给自己解压
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