好习惯，是自我提高的复利

学习笔记分享:

 

1、人，一旦长久且固定地去做某件事，就会慢慢变成习惯。

要制服自身的这些习惯，不仅要靠毅力和意志，更要靠自我管理。

管理不好自己的习惯，就会成为它的俘虏。

 

2、乔布斯有一句人生格言：

“在人生的前30年里，你培养了习惯；在生命的后30年，习惯塑造了你。”

 

 

3、作家冯唐曾说过：

“习惯的养成，后天重于先天。那些能戒断自己坏习惯的人，基本上都是能成事的人。”

一个被习惯主宰的人，注定摆脱不了忙碌而麻木的生活。

摆脱惯性的行为模式，改变自己的陋习，才是自我进阶的第一步。

4、大卫·纳文斯曾在TED有一段演讲：

“微小的习惯有巨大的力量，养成有益的习惯，能带来更正面的改变。”

5、美国著名习惯研究专家詹姆斯·克莱尔曾在其著作《掌控习惯》中写道：

“好习惯，是自我提高的复利。

你的身份来自你的习惯。每个行动都是你在投票给你想成为的人。”

一个人若想要改变自己的命运，首要的是管理好自己的习惯。

 

 

6、被美国《时代周刊》誉为“思想巨匠”的管理学大师史蒂芬·柯维曾说过：

“行为模式总是在不知不觉中，影响着我们的品德，暴露出我们的本性，左右着我们的成败。

人的行为总是一再重复。因此真正让人卓越的，不是一时的行为，而是习惯。”

一个人的自我进阶，从管理自己的习惯开始。

 

 

7、我认为人一定要看书，一年至少读一两本书，这一点不难，每天读三页书，一年一千页，两三本书的量。

人不读书，就像手机不能充电，很快就没用了。虽然人不会像手机一样彻底死机，但脱离了看书的无限智慧接口，很快就局限在个人有限经验之中，养料不够，必然衰竭。

 

 

8、各种方法都有成功的可能。关键看谁来做、什么时候做、做得怎么样，以及何时做。

所有成功，都是偶然，都是符合了趋势的结果——但是成功者往往具有聪明、努力、行动力强、抗挫折等特征。 

9、「长期坚持一件事，不靠毅力，靠“舒适”。不费力、不痛苦、做事本身成为奖赏，这样很容易长久。一张一弛、主动调适，才是长期积累的普遍方法。」

感同身受，我们最好做自己真正特别喜欢，并且会有一个结果的事情。这样会给你巨大的满足感，这个过程中所有的苦与累，就都不算什么了，或者说只是别人看着累，而你甘之如饴。

 

10、好习惯有两类：

一类有关技能，比如有条理、爱干净、作息规律、饮食健康、保持运动、喜爱阅读。

一类有关品德，比如有礼貌、常微笑、能克制、不计较、不吝啬、不贪心、能换位思考、己所不欲勿施于人。