耳机对听力的危害那么大，提早注意能防患于未然

现在应该有很多人都有这个习惯吧，无论去哪里手机跟耳机是一定不能不带的，耳机有一种功能，就是让自己处于音乐中的一个比较安静的环境，这个应该也是大家主要使用耳机的原因，带上耳机后整个世界都是你的感觉。将自己的耳朵听力和外界隔绝开来，让自己处于一个比较“安静”的环境之中。

虽然说戴耳机听音乐确实有很多的好处，能舒缓压力，能放松身心，但是不得不说如果长时间戴耳机，危害还是很大的。

长时间戴耳机的危害？

1、刺激耳膜，损害听力

现在的耳机款式很多，有入耳式的，也有耳塞式的，还有头戴式的，不管是哪种，耳机戴起来之后，声音是直接接触耳膜的，长时间戴着耳机，声音还很大的话，肯定会刺激耳膜的，分贝太大还会损害听力，听力会下降。

2、耳机会滋生细菌

耳机是我们生活中常备的小物品，一般来说我们很少有人会去清理它，每次用完就直接放着，这直接接触外部的细菌，另外有研究表明，入耳式的耳机很容易产生细菌，而且放在耳朵里面细菌繁殖得更快。

3、会忽视危险

现在很多人都喜欢戴着耳机上下班，就跟玩手机一样，不管是在哪，过马路都在听音乐，如果声音太大，就很容易忽视马路上的危险，一不小心很有可能出现安全问题。

耳机怎么戴才是正确的?

1.注意耳机卫生

很多耳机引发的耳朵疾病问题大多数都是因为耳机使用不卫生而引起的，每次使用耳机完记得清洁。

2. 耳机不要只使用一边

耳机要用就两个一起使用，单独使用一个容易造成听力不平衡。

3. 注意佩戴时长

一般来说耳机戴30-45分钟后，就应该取下耳机让耳朵得到至少10分钟以上的休息，不要一直戴着耳朵上。然后要注意的是音量调节要适中，不要开得太大。

4. 尽量选择对耳朵伤害小的骨传导耳机

骨传导耳机是通过对头骨的振动直接传入耳内而不经过鼓膜，这种声音传播方式就叫骨传导。骨传导与传统耳机相比，佩戴方式不同，骨传导不需要塞入耳道内或者堵住耳朵，只需挂在耳朵旁边就可以了，对于一佩戴入耳式耳朵就疼痛的朋友们来说，这种佩戴方式能够很好的解决疼痛这个问题,是一款健康安全、保护听力的听音方式。

著名医学网站“丁香医生”就曾对骨传导耳机多次推荐。在耳机逐步由有线向无线转变的这段时间里，骨传导耳机凭借健康听音方式、不入耳、安全健康的特性，逐渐被人们悉知。

NANK南卡是骨传导耳机众多品牌中为数不多掌握骨振子技术的品牌，也是行业中唯一一个在保护听力方面发展的品牌，并且还经过了丁香医生团队的有效验证，被众多耳科医生、听力专家所推荐。就拿我现在用的南卡Runner Pro3，跟大家说说骨传导吧。

骨传导作为一款不需要塞入耳朵就能健康听音的耳机，这款南卡Runner Pro3骨传导耳机。被倡导用健康的方式听音，将健康听音与骨传导传声原理完美相结合，打造出一款不入耳、不伤耳，可以有效保护听力的骨传导耳机，开启全新的听音方式，传递“舒适、安全、健康”运动听歌的新趋势。

南卡Runner Pro3在佩戴体验上也尤为舒适，因为全机外观材质选料为高科技低敏硅胶材质，海马造型的外观，加上符合亚洲人耳结构的人体工学贴耳设计，从而促使用户在长时间佩戴下也不会给耳朵带来任何负担。骨架用的钛合金属材质，随意弯曲不变形，可以根据不同的头型调整，佩戴稳固。

这款南卡Runner Pro 3骨传导耳机，可以说是目前体验最好的一款耳机。无论是性能还是功能，都很让人心动。为解决骨传导蓝牙耳机漏音问题，南卡研发了OT闭合防漏音技术南卡在耳机的振子、机身设计、软件优化等方向进行了逐步改善，这最终漏音可降低90%。

在声学方面率先搭载了AF全震指向性振子，改善了传统骨传导耳机传声效率低造成音质损失的问题，同时南卡还邀请格莱美听音师，针对独特的骨传导传声，定制独家音质输出方案。

南卡Runner Pro3更加入了多项创新功能，让骨传导耳机更好的融入生活中的多个场景。内置16GB内存，即使不连接手机也能播放音乐；同时支持8级游泳防水，即使在不支持蓝牙的水下场景，配合MP3功能也能够使用。户外场景蓝牙5.2的加持也能够更加稳定。

所以选择骨传导会比市面上的入耳式耳机好很多，不入耳设计，这一点就已经是传统蓝牙耳机无法做到的优势了。

耳机带多了听力下降还能恢复吗？

听力的下降通常没有办法恢复，因为它是不可逆的，但有些情况下可以通过手术来尝试恢复，不过几率比较小。所以千万不要觉得带耳机时间长无所谓，一旦引起听力下降，结果往往是后悔都来不及，毕竟它的危害是很大的。

看了上述介绍之后大家应该知道了经常戴耳机对我们的健康影响是非常大的，所以建议有经常戴耳机听歌的朋友，要适当的缩短戴耳机的时间，或者选择骨传导耳机对耳朵伤害没那么小的耳机，另外要选择合适的地点，尽量不要在走路的时候也戴着耳机听歌。