鼠标手防范和缓解方法

都知道鼠标手是压迫手部神经导致，去医院医生都是保守治疗，那么在开始或病情中期时候，为了办公如何放松才能减缓鼠标手：

我认为

1.可以用较轻的鼠标，我用小米键鼠套装的鼠标就很轻很好用

2.使用人体工学鼠标，横向握持变成竖向握持，改变运动方法，感觉治标不治本

3.改变运动结构，我之前是手腕关节运动，现在改变成手腕关节不动，手臂运动，这样肩部会有点问题，虽然。

4.改变肌肉为了反应拖动鼠标而导致的紧绷状态，可以把鼠标dpi调慢（win+r运行窗口输入control进入控制面板）

5.更换左右按键，左手右手握持交替进行，这个方法还行，我用起来还比较可以，也是上面方法设置

6.或者可以放松手部握持，由人而改变握持紧绷状态

鼠标手真的痛苦。。。。。