“培哥记忆法”主要有以下4个步骤:
1.设置固定编码
“培哥记忆法”的固定编码有很多种,你可以依照自己的喜好来设定,如,按照自己身体的部位编号,按公交车站点名称编号,等等。
2.进行编码联想
例如,在将“水杯”和“上海”进行联想,如果是“在上海见到一个很好看的水杯”就很普通,很难牢固记忆。而如果想“上海的东方明珠看起来像个巨大的水杯”时,自己也会感到很奇特,从而通过这样一对一的联想,记住全部需要记忆的词语。又如,淝水之战发生于公元383年,通过“淝”可联想到“肥胖”,由“肥胖”想到“胖娃娃”,而“8”字的两个圆正好是胖娃娃的头和身体,两个3则是两个耳朵。这样一想就记牢了。通过这样一对一的联想,就能记住这些词,而且也比较深刻。
3.经常练习
练习并不必拘泥于特定时段,无论是睡前几分钟,还是上学路上,都可以在脑子里默默练习它的使用。
4.灵活使用编码
当你逐渐掌握了这种记忆技巧以后,不仅可以用来记忆词语,听别人讲话时也同样可以使用。当你听讲时只需要记住少量的重点号码,不需要逐句记忆学习内容,只按顺序仔细要点就可以了。先记住重点,再用自己的话去补充叙述,这样在回忆时就很有把握,不至于半途而废,往往会收到更好的学习效果。