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mackentancap
这个作者很懒,什么都没留下…
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跆拳道实战格挡方法
站姿两脚平行站立,半肩间距,右脚向后一肩长,左手在前向下,用外臂护住自己的左侧肋部,右手斜放在胸前,护住头部。 格挡方法以左脚在前,双方成闭式站立;1.前踢 左手下格挡;2.轮踢 对方后脚轮踢 1)踢向胸部,左手外臂格挡; 2)踢向头部 (1)左手护住身体左侧,脑袋向右摆,右手置于左肩之上与脑袋左侧格挡轮踢; (2)也可用左手上格挡...原创 2012-07-02 22:52:18 · 660 阅读 · 0 评论 -
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所有的体育运动项目,均是分别由技术和体能等两个部份所组成,亦都是经由身体的活动而表现其各不同的特质。武术单项也是一样,不同名称之武术虽技术各异,但其技术原理相同而且共通。因此,练习跆拳道如能以正确的技术原理为依据,打下正确根基,进而学习更高深的技术则能事半功倍;反之则事倍功半、浪费时间且徒劳无功。 跆拳道的技术,主要是依据其运动科学理论之原则与方法而发展。所谓运动科学,以单纯化的解释为:运动力学...原创 2012-03-30 12:01:34 · 267 阅读 · 0 评论 -
跆拳道防身术(一)
1.被人单手抓衣襟近距离内被人单手抓住衣襟,防卫方法1).用手指戳击对方喉咙部位,重心要随着手劲前移,这样才可以贯穿力道;2).反手抓住对方手的腕部,然后用另一只手或者肘部压住对方手的关节,用力下压。根据对方用力抓的方向灵活判断是往对方还是自己方向进行下压;3).双手迅速发力击打对方手的下部,使其松开(这种方法对于力大者可能不奏效,反而会扯坏衣服)。 2.被人双手抓衣襟...原创 2013-09-04 22:00:44 · 205 阅读 · 0 评论