Cfile.flush()，快速写文件

我向一个txt文件中写一个数组：bufferarray，大小为6000字节
cfile file;
file.Open(_T("c:/test.txt"),CFile::modeCreate|CFile::modeNoTruncate|CFile::modeReadWrite);
UCHAR bufferarray [60][100]={0};
for (int i=0;i<60;i++)
        {
for (int j=0;j<100;j++)
{
bufferarray[i][j]=temp++;
}
}
file.Write(bufferarray,sizeof(bufferarray));  
file.Flush();

经过测试，如果加上file.Flush();时间要用60-70ms，有时会超过100ms，如果不加file.Flush();这个过程连1ms都用不上，从结果上看，不加file.Flush();内容也被写入了文件，加不加file.Flush();结果都一样。

我想问一下为什么二者的时间会差别这么大？，flush可不可以不用？如果不用会出什么错？为什么我没用flush也会数据也会被写入文件？
最后向各位请教：在各种写文件的方法中，用什么函数或方法能够做到速度最快，我想在最快的时间内将数据写入文本文件，最大上限是70ms写6k个数据？
分数不够了，只有20分了，如果以后挣来分数一定会补的。