IT精英完美的七种生活方式,此乃IT人养生之道,有多少人能做到?
新年之后,IT精英们又要开始为工作而忙碌了。每天工作10多个小时、一周工作六七天、饮食不规律、睡眠质量不高,IT精英的工作和生活状态严重破坏了他们的健康状况。
针对IT从业人员经常要面对的电脑辐射、熬夜加班、腰酸背痛、睡眠缺乏、饮食结构不合理等现状,武警总医院体检中心主任王春秋教给他们七招“自救”方法。
1.按生物钟作息。一个人的生物钟,是其体内各个器官所固有的生理节律。人...
2007-04-17 13:00:17 ·
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