【转】干货分享|读研读博时,需养成的好习惯

干货分享|读研读博时,需养成的好习惯
✔ 保持健康生活
★ 不要盲目节食!不要吃垃圾食品!
(不然就等着脱发显老吧!)
★ 找到自己的规律,有人适合早起 ,有人晚上才思泉涌,你觉得哪个舒服就施行哪个。
★ 不要看别人早起跑步健身你也照搬,没经验的上午半天头脑都是乱的。
★ 别熬夜刷手机,珍惜年轻时的健康。
★ 平时不注意保养,deadline前很容易病倒。

✔ 规划好目标
★ 不管导师会不会放养,你都会有很多时间自主规划科研进程。
★ 一定一定做好规划,从年计划开始写,具体落实到每个月,每周,然后每天(没人管时一时爽,毕业前像进火场)。
★ 目标一定要具体,例如:
上午9-12点读文献3小时 ❌
上午读三篇文献,总结500字重点 ✅

✔ 持续整理并输出内容
读过的文献,
做过的实验记录,
一闪而过的想法,
★ 一定要定期整理,文献把要点摘出来改写;
实验记录把方法结构图表等放到ppt里;
想法给补充完全,成为日后的素材。
(不要高估你的记忆力,上个月的细节你还能想起来吗?)
★ 我读博时都是周末上午逛街,中午约饭;
下午搭建好实验,晚上在办公室整理这一周的素材。不耽误人际交往,还能表现的自己周末很努力,一举两得。

✔ 维持正常社交
★ 科研是一条孤寂之苦,感情支柱是我们永久的精神后盾。
★ 和父母,和恋人,和同门真挚交往,诚恳交流,你会收获更多。

转自:毛毛虫Claire 8月15日微博

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